“清华彭凯平的幸福心理学课程”是一套系统且全面的幸福心理学课程。课程由清华大学的彭凯平教授讲授,通过生动的音频讲解与真实案例,深入探讨运用科学方法和积极思维提升个人幸福。它涵盖情绪管理、工作幸福、关系与爱、生命活力和社会意义等多维度内容,解析幸福感的神经生理基础,以及金钱与合作在幸福中的作用。同时,还介绍正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。课程通过回听直播与专题讨论,剖析在家庭、职场和社交中构建和谐关系的方法,以及运用积极情绪和心理防御机制应对生活挑战。此外,详细解读从视觉、听觉、味觉和触觉等多感官体验带来的幸福感受,助力学员在现代生活中找到内心平和,实现自我成长与幸福智慧的全面提升。...
幸福是人类永恒的话题,它不仅是哲学思辨、宗教说教和道德宣传,更是科学心理学的研究课题。在《吾心可鉴:澎湃的福流》中,作者彭凯平就探讨了这种幸福的极致状态——澎湃的福流。
不幸的感觉大多源于误解他人或被他人误解,而福流则能让人摆脱这种困境。当我们对某件事产生浓厚兴趣,沉浸其中,达到物我两忘、知行合一的境界,被愉悦的力量推动着不断奋斗、创造和探索,完成后内心会涌起兴奋、喜悦、感动等诸多情绪,仿佛找到了生命的价值和意义。
作者正是在福流的体验中完成了这本书,希望读者也能通过有声书的形式,沉浸其中,直达“福流”状态。吾心可鉴,夫复何求!让我们一起跟随越泽的声音,开启这场幸福之旅。
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