清华彭凯平的幸福心理学课程

“清华彭凯平的幸福心理学课程”是一套系统且全面的幸福心理学课程。课程由清华大学的彭凯平教授讲授，通过生动的音频讲解与真实案例，深入探讨运用科学方法和积极思维提升个人幸福。它涵盖情绪管理、工作幸福、关系与爱、生命活力和社会意义等多维度内容，解析幸福感的神经生理基础，以及金钱与合作在幸福中的作用。同时，还介绍正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。

课程通过回听直播与专题讨论，剖析在家庭、职场和社交中构建和谐关系的方法，以及运用积极情绪和心理防御机制应对生活挑战。此外，详细解读从视觉、听觉、味觉和触觉等多感官体验带来的幸福感受，助力学员在现代生活中找到内心平和，实现自我成长与幸福智慧的全面提升。