作者陈海滢毕业于清华大学电子系和北京大学国家发展研究院，是全网粉丝超200万的解决拖延教练。几乎每个人都会有想要拖延的时刻，拖延有时会破坏重要的社会关系，摧毁我们的学业与事业。究竟为什么会拖延，又该如何解决？《粗糙：轻松解决拖延症》能给你答案。本书的方法已帮助20万中国拖延者走出困扰，助其提升效率、规划人生。本书能校正你对拖延的认知，指出拖延是情绪问题，解决拖延要找到深层情绪原因。同时，它还提供了为中国拖延者定制的解决方案，总结出六大拖延原因并可通过问卷测评诊断。书中还有不同人群学员的真实提问，多种心法帮你建立边界。本书从「认知」「理念」「心法」「工具」四个维度，详细指导摆脱拖延的每一步。彭凯…...
