幸福是什么样的感觉？我们该如何获得幸福？ 对大多数人而言，这是现代生活中时常追寻却鲜少深入思考的问题。 幸福既主观又客观，既关乎自我，又不能脱离他人。解答幸福，似乎没有标准答案。但幸福是有迹可循的体验，心理学家发现，感到幸福的人有一种共同的体验——福流。这种美妙的心理状态是幸福的核心。如果我们能了解其中奥妙，用科学的方法去创造和练习它，就有可能真正掌握获得幸福的能力。 拥有幸福力的人更受人喜爱，他们往往拥有更愉悦的生活与工作体验，更和谐的人际关系，甚至具备让生活正向循环的力量。在这套有声课程中，清华大学心理学系主任彭凯平教授将拆解幸福的来源、幸福工具的…...
彭凯平
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百度网盘 彭凯平教授：积极心理学与幸福生活指南
这是清华大学彭凯平教授精心打造的积极心理学课程，专为现代人量身定制。课程能有效缓解职场压力，提升自我认知，增强心理韧性。内容丰富多样，涵盖成长型思维、理性与感性的平衡、情商提升、福流体验等多方面。通过科学方法，引导大家发现生活中的幸福与意义。无论是职场人士，还是心理学爱好者，都能从中获得实用的心理调节技巧，在快节奏生活中找到内心的平静与满足，开启幸福之旅。...
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夸克网盘 清华大学彭凯平教授：26集积极心理学课程，提升幸福与职场效能
本课程由清华大学心理学系彭凯平教授主讲，共26集。课程深入探讨积极心理学的核心理论与实用技巧，内容全面。从进化心理学到幸福模型，从认知疗法到情商提升，广泛覆盖个人成长、职场压力管理、情绪调节及人生意义探索等方面。课程适合心理学爱好者、职场人士，以及希望提升生活质量与心理韧性的学习者。通过学习，能学会运用积极心理学原理，实现自我超越，发现生活中的幸福与意义。无论是摆脱固定型思维、缓解职场焦虑，还是调节消极情绪、找到人生意义，这门课程都能提供有效的方法和思路。...
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夸克网盘 有声书《吾心可鉴：澎湃的福流》——彭凯平作品，越泽播音
幸福是人类永恒的话题，它不仅是哲学思辨、宗教说教和道德宣传，更是科学心理学的研究课题。在《吾心可鉴：澎湃的福流》中，作者彭凯平就探讨了这种幸福的极致状态——澎湃的福流。不幸的感觉大多源于误解他人或被他人误解，而福流则能让人摆脱这种困境。当我们对某件事产生浓厚兴趣，沉浸其中，达到物我两忘、知行合一的境界，被愉悦的力量推动着不断奋斗、创造和探索，完成后内心会涌起兴奋、喜悦、感动等诸多情绪，仿佛找到了生命的价值和意义。作者正是在福流的体验中完成了这本书，希望读者也能通过有声书的形式，沉浸其中，直达“福流”状态。吾心可鉴，夫复何求！让我们一起跟随越泽的声音，开启这场幸福之旅。... -
夸克网盘 提升情商的50本经典书单：刘震云、彭凯平等大师深度解读
这份资料精心挑选了50本提升情商的经典书籍，广泛涉及情绪管理、人际关系、自我成长等领域。由刘震云、彭凯平、李继宏等多位大师以音频形式深度解读。读者能通过聆听大师的讲解，轻松掌握情商提升的核心技巧。这些书籍和解读不仅有助于提升沟通能力、情绪管理能力，还能助力个人成长与职场发展。无论是希望改善人际关系，还是渴望在生活和工作中更好地与人相处、管理自我情绪的读者，都能从这份资料中获得宝贵的启示和帮助。...
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夸克网盘 清华彭凯平的幸福心理学课程
“清华彭凯平的幸福心理学课程”是一套系统且全面的幸福心理学课程。课程由清华大学的彭凯平教授讲授，通过生动的音频讲解与真实案例，深入探讨运用科学方法和积极思维提升个人幸福。它涵盖情绪管理、工作幸福、关系与爱、生命活力和社会意义等多维度内容，解析幸福感的神经生理基础，以及金钱与合作在幸福中的作用。同时，还介绍正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。课程通过回听直播与专题讨论，剖析在家庭、职场和社交中构建和谐关系的方法，以及运用积极情绪和心理防御机制应对生活挑战。此外，详细解读从视觉、听觉、味觉和触觉等多感官体验带来的幸福感受，助力学员在现代生活中找到内心平和，实现自我成长与幸福智慧的全面提升。...
