《意志力》是一本风靡全世界的心理学通俗读物,由世界最杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特倾力撰写。本书通过大量实验研究的惊人结果,揭示了意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳的核心原理。
被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?这一切都与意志力相关!身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,过更好的生活,获得财富、健康、自由,意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在第一位。
本有声书由小新播音,共59集完整收录。书中通过许多知名人士的亲身经历,详细说明了怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。只要学习一些技巧,养成好的习惯,找到了适合的方法,下一次遇到诱惑时,你可以不必那么费力就可以抗拒了,你的工作效率和执行力也会越来越强。
只有坚强的意志力,人生才能走得更远。这本书对你的工作与生活,都有颠覆性的启示和帮助。

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