有声书《具身认知：身体如何影响思维和行为》西恩·贝洛克作品 小新播音 全31集

有无数的例子可以证明，我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力，但是，这种能力被极大地忽视了。

过去几年中，“具身认知”这门新科学快速发展，说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识，也将教你使用身体和环境：

• 在学习和工作中获得更好的表现；
• 促进孩子认知能力的发展。

四大应用领域

用身体让自己感觉更好
当你微笑时，你会感到更快乐，也能更快地从痛苦中恢复。用“有力姿势”站立，只要几分钟，就能增加心理力量感和冒险的意愿。

用身体帮助自己思考
约束身体会让你的想法受到束缚，在房间内随意走动能带给你新的联想。短时间的有氧运动，就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。

用身体培养孩子的头脑
手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。

用身体理解他人的感受
亲自打过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。身体的距离会导致心理的距离，所以面对面更有利于敏感重要的交流。