有无数的例子可以证明，我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力，但是，这种能力被极大地忽视了。 过去几年中，“具身认知”这门新科学快速发展，说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识，也将教你使用身体和环境： 在学习和工作中获得更好的表现； 促进孩子认知能力的发展。 四大应用领域 用身体让自己感觉更好当你微笑时，你会感到更快乐，也能更快地从痛苦中恢复。用“有力姿势”站立，只要几分钟，就能增加心理力量感和冒险的意愿。 用身体帮助自己思考约束身体会让你的想法受到束缚，在房间内随意走动能带给你新的联想。短时间的有氧运动，就能帮助你以崭新且不同寻常的…...
