有无数的例子可以证明,我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力,但是,这种能力被极大地忽视了。 过去几年中,“具身认知”这门新科学快速发展,说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识,也将教你使用身体和环境: 在学习和工作中获得更好的表现; 促进孩子认知能力的发展。 四大应用领域 用身体让自己感觉更好当你微笑时,你会感到更快乐,也能更快地从痛苦中恢复。用“有力姿势”站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。 用身体帮助自己思考约束身体会让你的想法受到束缚,在房间内随意走动能带给你新的联想。短时间的有氧运动,就能帮助你以崭新且不同寻常的…...
认知科学
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夸克网盘 关于大脑书籍教程合集 42部[MP4+PDF]
本合集汇聚了42部关于大脑的书籍与视频教程,涵盖从记忆训练、认知科学到脑健康管理的全方位内容。无论你是希望提升学习效率的职场人士,还是对神经科学充满好奇的爱好者,这套资源都能为你提供系统化的知识支持。 核心内容亮点: 视频教程:世界记忆大师亲授——包含9节完整视频课程,从记忆测试、记忆宫殿构建到扑克牌速记、人名面孔速记,再到考前特训与中年智力衰退应对,手把手教你练就超强大脑。 经典书籍深度解读——收录《运动改造大脑》《谷物大脑》《菌群大脑》等热门著作,从运动、饮食、肠道微生物等角度揭示大脑运作的奥秘。 认知与情绪管理——涵盖《大脑的情绪生活》《超越你的大脑》《重塑大脑回路》等作品,帮助读者理解…... -
夸克网盘 当我们阅读时,大脑是如何思维的:丹尼尔·T.威林厄姆新书解读[PDF]
书名:当我们阅读时,大脑是如何思维的作者:[英] 丹尼尔·T.威林厄姆出版社:中国青年出版社译者:谢怀栋 译出版日期:2025-10-01ISBN:9787515379616内容简介:停下来想一想:就在此刻,当你阅读这段文字时,你的大脑里正在发生着什么?对于在瞬间理解这个要求,你的思维所建立的无数惊人联系,你又了解多少?为什么这很重要?丹尼尔·T.威林厄姆为我们揭开了阅读这一迷人过程的神秘面纱,还细致剖析了我们阅读的内在动因。他巧妙地将大脑科学、心理学与行为学等多个领域的知识融为一体,将阅读领域的认知研究讲解得条理清晰、深入浅出。理解阅读这一复杂认知现象背后的科学原理,对于提升阅读水平具有重要…... -
夸克网盘 《这就是微学习》:碎片化时代的科学高效学习策略
在信息爆炸的今天,如何利用碎片时间实现高效学习?《这就是微学习》由美国学习技术专家卡尔·卡普(Karl M. Kapp)与罗宾·德费利斯(Robyn A. Defelice)合著,钱思玎翻译,系统阐述了“微学习”这一前沿教育理念。本书并非简单的技巧堆砌,而是基于认知科学和实际案例,深入剖析了如何将复杂知识拆解为易于吸收的“微单元”,从而显著提升学习效率与记忆留存率。 本书核心价值: 科学理论支撑:作者结合神经科学与心理学研究,解释了为什么短时、聚焦的微学习模式更符合人脑的认知规律,帮助读者从根源上理解高效学习的原理。 实战案例丰富:书中收录了大量来自企业培训、在线教育等领域的真实案例,展示了微…... -
夸克网盘 有声书《自私的基因》:理查德·道金斯经典之作
《自私的基因》是20世纪极具影响力的经典科普著作。作者理查德·道金斯以简明通俗的形式、妙趣横生的语言,将自然选择的社会学说重要部分呈现给大众。书中提出“我们生来是自私的”这一惊世骇俗的观点,充满了想象力。它探讨了“我们从哪里来,又将到哪里去。生命有何意义,我们该如何认知自己”等深刻问题。其核心观点认为,任何生物包括人类,都只是求生的机器,复制、变异和淘汰这三种简单机制能演变出大千世界的生命现象。这本书是实实在在的认知科学,能让人类窥见社会关系中基本的对称性和逻辑性。它不仅为心理学的科学研究提供理论支柱,还能让我们对受苦受难的根源有更深刻的理解。... -
夸克网盘 有声书《知识的错觉:为什么我们从未独立思考》,晟焕播音
《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利撰文推荐! 一本简明扼要的人类智能使用手册! 你可能并不知道: 我们没有自己以为的那么聪明。世界越来越复杂,人类越来越无知。 虽然人类比史上所有动物都更聪慧,但是,人类并不善于思考。 让人类崛起的是集体思考,而非个人理性。 知识存在于群体中,专家也依赖群体的智慧。 知识掌握在谁的手里并不重要,重要的是拥有获取知识的能力。 集体并非永远正确,集体观念误入歧途时,个体应避免其负面影响。 …… 我们的无知总是超出自己的想象。 人类建立了复杂的社会,掌握了艰深的技…... -
夸克网盘 记忆九段特训营:科学赋能,重塑大脑潜能
记忆九段特训营:科学赋能,重塑你的大脑潜能 “记忆九段特训营”由国内顶尖认知科学团队,联合记忆冠军、脑科学专家与教育心理学家共同研发。它融合“间隔重复”“记忆宫殿”等国际前沿科学方法,经超5000名学员实证,平均记忆力提升达217%(数据来源:2024年《中国记忆训练白皮书》)。 为什么选择“记忆九段”?——不止是记东西,更是升级大脑操作系统 不管是高中生备战高考、大学生冲刺四六级与考研,还是职场人快速掌握行业资料等,亦或是中老年人延缓认知衰退,“记忆九段”都能提供定制训练方案。它并非教“死记硬背”,而是让大脑“主动存储、高效提取”。 本课程独创“九段进阶体系”: 第一段:记忆启动——打破“我…...