《意志力》是一本风靡全世界的心理学通俗读物，由世界最杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特倾力撰写。本书通过大量实验研究的惊人结果，揭示了意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳的核心原理。 被拖延症困扰？面临情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住购物的冲动？沉溺于社交媒体和在线娱乐？经常熬夜时间还是不够用？这一切都与意志力相关！身处飞速变化的互联网时代，诱惑无处不在，如果你想要控制自己，过更好的生活，获得财富、健康、自由，意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第一位。 本有声书由小新播音，共59集完整收录。书中通过许多知名人士的亲身经历，详细说明了怎样设定务实的目…...
心理学有声书
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夸克网盘 有声书《反本能：如何对抗你的习以为常》——卫蓝作品，晟焕播音
《反本能：如何对抗你的习以为常》自上市后每年不断重印，畅销数十万册，深受读者喜爱。人类思维存在本能和反本能（理性）两个决策系统，“本能”源于基因的硬连接，对生存意义重大，多数行为是本能而非理性思考的结果。本能虽能让我们凭借微弱线索感知危险，却难以让我们看清自我和事物。而探索自我和事物，需反抗本能的直觉与思维。本书以“反本能”为着力点，深刻阐述自我行为和思维的改变。只有战胜潜意识里美化自己的本能，才能正视自身不足；战胜攻击的本能，才能更好理解他人；战胜狭隘的本能，才能看见更真实的世界，洞悉事物本来的样子。... -
夸克网盘 有声书《自卑与超越》：阿德勒经典著作
《自卑与超越》是畅销近百年的心理成长读本，获心理学大师弗洛伊德、荣格、罗斯福一致推崇。它被誉为个体心理学必读经典，也是教育者通往孩子内心的教科书。 这是一本什么书？ 本书深入探讨了自卑情结，引导读者发掘自卑潜力，找到人生意义。它涵盖生活的意义、童年影响、梦的解析、家庭与教育、青春期问题、犯罪心理等多方面内容，帮助读者更好地理解自己和他人。 作者的专业度？ 原著作者阿德勒，与弗洛伊德齐名，是第一个反对他的心理学家，被称为自卑情结之父、个体心理学之父。他从小的自卑以及对死亡的恐惧，激发了其潜能。只有精读自卑，才能更好超越。 这部…...
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夸克网盘 有声书《拖延心理学》：简·博克与莱诺拉·袁经典之作
你是否常在积极与消极间摇摆，总在 deadline 前才发现任务未完成，明知工作未做完却仍刷手机，因恐惧失败而拖延，还常为拖延习惯自责却难以改变？其实，从学生到科学家，从职场新人到商界大佬，都可能受拖延影响。 有声书《拖延心理学》由简·博克和莱诺拉·袁所著，她们基于备受好评的拖延工作坊及心理咨询经验，对拖延进行了详尽且幽默的探索。书中找出了导致拖延的4个主要原因，即对成功信心不足、讨厌被委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。 通过对拖延背后深层次原因的分析和大脑神经科学研究，让我们重新理解拖延，并明白如何以全新方式行动。此外，本书还提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等克服…... -
夸克网盘 有声书《幸福课：不完美人生的解答书》——陈海贤作品
有声书《幸福课：不完美人生的解答书》由陈海贤创作，小新播音。书中对10个有关成长的经典心理学问题进行深度探讨，还有12封咨询者来信及温暖解答。作者带领听众穿越内心的匮乏与不安，学会与自我和解。 在心理咨询领域，接纳自我是个重要课题。当下人们有诸多不满，难感幸福，产生自卑、焦虑等困惑，根源在于自我苛责，难以接纳自我。而真正的进步是带着自我接纳体会喜悦，被美好目标吸引，默默努力等待开花结果。即便有“症状”，也能投入生活，相信成长自然发生。 把追求幸福比作登山，登顶只是瞬间，攀爬过程漫长艰辛。每个人都有自己的山要爬，作者就像曾爬过或能看到他人山上路况的人，愿为听众指引方向。... -
夸克网盘 有声书《3分钟心理学》864集
每天只需3分钟，就能获得一个心理知识。这就是由壹心理互助社区出品的趣味音频科普节目《3分钟心理学》。节目将最实用、最新鲜的心理学知识，浓缩成精华的3分钟分享给听众。内容涵盖了生活的方方面面，如焦虑、孤独、自卑、恋爱、职场等。像探讨为何总是焦虑、如何戒掉自卑、职场PUA的手段等话题，都能在节目中找到答案。对于想要了解心理学知识，又没有太多时间的人来说，这档节目是绝佳选择。它以轻松的方式，让听众在短时间内收获知识，提升对自身和他人心理的认知。... -
夸克网盘 有声书《20世纪最伟大的心理学实验》：劳伦·斯莱特经典之作
《20世纪最伟大的心理学实验》是一部极具价值的有声书。作者劳伦·斯莱特重新诠释了20世纪心理学探索人类心灵的非凡成就。它以10个设计精巧的天才实验为例，结合小说、传记、采访等多种体裁，让听众仿佛与作者、实验当事人共处一室，倾听他们的生命叙事，深刻体会心理实验背后的深邃涵义。这是“普通心理学”课程的必读之作，是惊悚有趣的心理学实验，探索了人类心灵的十大发现。作者剖析议题深入详尽，呈现清晰实像，让单调冰冷的科学实验，得以展现丰富感性的内涵。对于人性本质的优劣，不仅见解独到，更发人深省。... -
夸克网盘 有声书《改变心理学的40项研究》：哈克经典之作
《改变心理学的40项研究》从历史视角出发，展示了40项经典心理学研究及其开拓的新领域，呈现了心理学从诞生到快速发展的神奇演化过程。20多年来，它一直是高校心理学专业的主流教材，也是普通读者了解心理学的入门读物，还被翻译成6种语言在世界各地发行。第8版做了重要且实质性的变化与补充，全面更新了每个研究末尾的近期应用部分。书中论及的40项研究，每年都有超1000篇学术论文引用，足见其在心理学发展历程中的重要地位。本书共分10个专题，如“生物学与人类行为”“感觉与意识”等，每个专题选取4项经典研究。每项研究涵盖题目、作者、原始出处等内容。... -
夸克网盘 有声书《中毒的父母》：苏珊·福沃德经典之作
《中毒的父母》是苏珊·福沃德博士的经典心理学著作有声版本。书中通过大量真实个案，深入剖析各类中毒父母的行为，探究他们对子女造成的伤害，以及这种伤害如何持续影响子女成年后的生活。其珍贵之处在于，福沃德博士传授了具体行为技巧，能让受过或仍在承受父母伤害的人获得勇气与力量。帮助他们从过去与父母令人沮丧的关系模式中解脱出来，进而发现充满自信、力量和情感独立的新世界，最终收获自由和幸福。... -
夸克网盘 有声书《不正常人类研究所》：冈田尊司经典作品
★日本出版10年，加印30次，长年占据日本亚马逊心理学图书榜单第1名。 ★精准扫描你身边的每一个“不正常人类”，涵盖自恋型、表演型、分裂型、偏执型、依赖型、强迫型等十种人格。每一个“不正常人类”的行为特征背后，都隐藏着深层次的心理根源。 ★《不正常人类研究所》是一本理论与方法相结合的有趣知识读物。书中大量引用全球各领域名人（如香奈儿、卓别林等）的亲身经历，将每一种“不正常”的成因、表现、应对方法生动地呈现给大家。 你身边绝大多数貌似正常的人，实际上都潜伏着怪异、病态的“不正常”一面，心理学上称之为人格障碍。 本书拒绝杀人狂、性变态这类重口味的猎奇对象，而是聚焦于表面普通正常的“不正常人类”，对…... -
夸克网盘 有声书《被讨厌的勇气》：阿德勒心理学畅销经典
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听闻一名哲人主张“世界无比单纯，人人都能幸福”后前来挑战，两人展开了激烈的思考和辩论。随着一夜夜过去，青年开始思索“所谓的自由，就是被别人讨厌”这句话的深意。书中指出，问题不在于世界是什么样子，而在于你是什么样子。 “被讨厌的勇气”并非是要吸引被讨厌的负向能量，而是如果这是生命想绽放出美的光彩，那么即便有被讨厌的可能，也要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，才有了真正幸福的可能。 该书以对话体的形式，深入浅出地阐述了阿德勒心理学的核心观点，帮助听众重新审视自己的生活，摆脱过去的束缚，勇敢地面对生活中的挑战。无论是在人…...
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夸克网盘 有声书《我知道你不知道的自己在想什么》
你的名字能透露什么特别信息？闹市中打手机该堵耳朵还是捂嘴巴？暧昧真的能增加吸引力？相亲最应该穿红色是有科学道理的？为什么你在关键时刻掉链子？为什么有似曾相识的感觉？记忆能否被移植？自由是否让你更快乐？……对身边发生的种种常见现象，人们通常有约定俗成的说法，而在心理学家们看来，其中却蕴含另一番科学解释。你不知道自己究竟在想什么，“我”知道！...
