有声书《世界上最快乐的人》36集全 | 从焦虑到快乐的禅修指南

我们为何不快乐？我们怎么能快乐？我们活着仅仅是为了快乐吗？

从一个惊惶失措的孩子，转变成幽默、笑口常开的快乐大师，他是如何做到的……

本有声书共36集，由当代知名禅修大师咏给·明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche）亲自讲述，融合佛法智慧与神经科学，带领听众一步步认识自心、安住当下，找到真正的快乐之源。

内容特色：

• 科学与佛法的交汇：仁波切以现代认知心理学、神经科学的角度，解读“空性”、“无常”、“悲心”等传统概念，让深奥的佛法变得易懂实用。
• 系统化的禅修指导：从“我们为何不快乐”的根源剖析，到“安住自心”的具体方法，包含以痛觉、色相、身体知觉为助缘的禅修练习，以及“单纯的安住”、“找到平衡点”等进阶技巧。
• 完整的修行路径：涵盖第一部“我们为何不快乐”到第二部“安住自心的方法”，从烦恼的认识到智慧与方便的运用，层层递进。

目录概览（36集）：

• 推荐序、作者简介、传承的重要性
• 第一部 我们为何不快乐：旅程的起点、内在的交响乐、三脑一体、空性、互为缘起、情绪化的身体等
• 第二部 安住自心的方法：找到平衡点、单纯的安住、安住在对境上、以痛觉/色相/身体知觉为助缘的禅修、悲心、正念等
• 进阶主题：明空一体、不确定性原理的恩赐、从物理学的角度看经验、胜义谛与世俗谛等

无论你是禅修初学者，还是希望深入理解“快乐”本质的探索者，这套有声书都将为你提供清晰、温暖且极具实操性的指引。