该课程由资深瑜伽导师杨淇精心打造，系统讲解五行经络瑜伽的理论与实操。课程包含水、木、火、金、土五脉的详细解析及分阶练习，通过21节高清视频教学，带您掌握经络调理核心技法。它融合中医养生智慧与瑜伽体式，专为现代人亚健康状态设计。可有效改善气血循环、缓解肩颈腰背疼痛、提升免疫力。零基础学员也能轻松跟练，每天只需30分钟，就能打通经络阻塞，实现身心平衡。此外，还附赠完整练习视频，让您随时随地开启经络养生之旅。...
杨淇
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百度网盘 杨淇五行经络瑜伽教师认证培训课
此课程由五行经络瑜伽创始人杨淇亲自授课。课程涵盖六大核心脉系专项训练，像水脉、木脉、火脉、土脉、金脉等。从基础理论到教学实践，进行系统教学，旨在培养专业的师资人才。其中41分钟的入门课能助力学员快速掌握五行经络精髓。该课程适合瑜伽教练、养生从业者以及中医爱好者。通过经络调理的学习，可以提升教学技能，还能获取权威认证资质。每节课20 - 40分钟，经过科学编排，无论用手机还是电脑都能学习，可让人轻松掌握五行能量平衡秘法。...
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百度网盘 杨淇17堂健康养生课：饮食睡眠瑜伽全指南
跟随养生专家杨淇老师，系统学习17节健康生活方式课程。课程内容丰富多样，涵盖植物性饮食、黄金沙拉制作、冻龄养生汤品、科学睡眠技巧、呼吸引导疗法、冥想放松法、足浴养生、个性化运动方案及气血调理瑜伽等。从日常饮食到睡眠改善，从科学运动到气血调理，全方位打造健康生活体系。课程中特别包含女神养生汤、懒人瑜伽等实用技巧，能帮助改善亚健康状态，提升生命质量，实现由内而外的健康蜕变。适合追求健康生活、改善体质、抗衰老的现代都市人群。...
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百度网盘 杨淇五行经络瑜伽：能量流养生7课
这套杨淇五行经络瑜伽能量流养生课程，巧妙融合五行学说与经络瑜伽。课程包含7节实操课，有拜日、拜月序列，能系统调理五脏能量。其中，水脉可排毒补肾，木脉能养肝护胆，火脉可养心安神，土脉能健脾养胃，金脉可润肺补气。每节课都配有高清视频和PDF课件，让学习者体验中医瑜伽独特疗法。它能有效解决亚健康问题，提升生命活力，尤其适合长期疲劳、体质失衡的现代都市人群，用古老智慧激活身体自愈力。...
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百度网盘 杨淇呼吸法：15种养生呼吸术改善亚健康
杨淇呼吸法课程系统教授其独创的呼吸疗法，涵盖腹式呼吸补肾、胸式呼吸护脊、喉呼吸强心等15种实用技法。通过20节视频课程，能让学习者掌握改善手脚冰凉、失眠多梦、情绪焦虑等亚健康问题的呼吸秘诀。对于长期伏案、压力大的人群而言，这是十分合适的课程。课程还配备每日练习计划，助力学习者用呼吸激活脉轮能量，实现由内而外的健康蜕变。无论是瑜伽习练者，还是养生人士，此课程都是必备的呼吸指南。...
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百度网盘 杨淇五行经络瑜伽课：结合中医理论的经络养生术
此课程由资深瑜伽导师杨淇亲自授课，将中医五行理论与经络养生巧妙融合。通过6节系统教学视频，能让学员掌握独特的五行经络瑜伽技法。课程包含阴阳平衡调理、气血畅通练习、五脏养生体式等核心内容。它特别适合亚健康人群、办公室一族以及中老年养生爱好者。只需每天花15分钟跟练，就能改善肩颈僵硬、手脚冰凉、疲劳失眠等问题。让大家在家就能享受专业级经络调理，唤醒身体自愈力，实现由内而外的健康状态。...
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百度网盘 21天冥想疗愈课：身心平衡与自我成长
这套由知名导师杨淇精心设计的21天冥想疗愈课程，能助力学员实现身心平衡。课程采用每日渐进式练习，涵盖呼吸训练、脉轮激活、自我觉察等核心内容。从基础的“D1气送丹田”呼吸法，到高阶的“D21四句箴言”疗愈技巧，进行系统性引导，帮助学员释放压力、提升能量。课程特别设有下三轮（D8）与上三轮（D10）冥想教学，还有独特的“疗愈自己”专题章节（D19 - 20）。每天只需15 - 30分钟的练习，就能显著改善焦虑状态，培养内在觉察力。适合追求心灵成长、情绪管理的现代人。...
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百度网盘 杨淇五行经络瑜伽智慧呼吸21式课程
该课程由资深瑜伽导师杨淇亲授，系统讲解21种五行经络呼吸法。其中有腹式呼吸可补肾暖宫，胸式呼吸能调节情绪，喉呼吸可改善心脏功能等实用技巧。课程还涵盖肩颈修复、失眠调理、五脏排毒等专项呼吸训练。通过科学呼吸法能提升身体含氧量，改善痛经、失眠、精神不振等问题，还可灵活脊柱并激活内脏功能。课程从呼吸本源讲起，结合中医经络理论，带您掌握呼吸与体式的完美配合。适合各阶段瑜伽练习者提升生命能量，实现身心平衡。...
