亚健康改善

百度网盘杨淇呼吸法：15种养生呼吸术改善亚健康

杨淇呼吸法课程系统教授其独创的呼吸疗法，涵盖腹式呼吸补肾、胸式呼吸护脊、喉呼吸强心等15种实用技法。通过20节视频课程，能让学习者掌握改善手脚冰凉、失眠多梦、情绪焦虑等亚健康问题的呼吸秘诀。对于长期伏案、压力大的人群而言，这是十分合适的课程。课程还配备每日练习计划，助力学习者用呼吸激活脉轮能量，实现由内而外的健康蜕变。无论是瑜伽习练者，还是养生人士，此课程都是必备的呼吸指南。...