此音频课程专为想改变拖延习惯的学员打造,含10个单元系统学习内容。从自我透视、有效计划到任务管理,深入讲解识别和克服拖延行为的方法。课程涵盖达芬奇式拖延者识别、完美主义与拖延的关系、沉浸工作法应用等内容,还提供三秒法则和复式清单等实用策略与工具,助力学员实现自我管理和效率提升。无论是职场人士还是学生,都能从中获得改变生活和工作方式的力量。...
时间管理课程
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