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时间管理专家张萌带来《高效精力管理50讲》，倾囊相授63节精华课程。课程包含体能提升、情绪管理、思维训练三大模块，能助职场人破解疲惫困局。其独创“金三角模型”，从饮食睡眠到意志力训练，系统解决精力分散、压力成瘾等痛点。课程还附赠华尔街英语创始人推荐的高效生活法，涵盖间歇运动、碎片化恢复等20 +实用工具。以PDF +音频双版本呈现，可随时随地学习，帮职场人建立可持续的精力管理系统，实现工作效率大幅提升。...
《财富效能15课》是时间管理专家张萌的精华课程。课程从人生蓝图设计、早起计划，到单点突破法、番茄工作法等实用工具，能系统提升时间管理、效率提升和精力管理能力。其中包含《赢效率手册》《总结笔记》《人生错题本》等独家工具使用方法，助力职场人士和创业者建立高效能习惯，实现事业与财富双增长。课程融合科学方法论与实战技巧，是突破成长瓶颈、实现人生目标的优质课程。
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010 张萌《财富效能15课》（15节，音频）176.91MB
【第14课】《人生错题本》的使用方法202212200746.docx15.98KB
【第14课】《人生错题本》的使用方法.mp39.69MB【第13课】学会使用《总结笔记》202212200745.docx15.59KB【第13课】学会使用《总结笔记》.mp310.17MB【第12课】如何使用《赢效率手册》202212200745.docx15.43KB【第12课】如何使用《赢效率手册》.mp313.33MB【第11课】时间-效率-精力图：为什么你的精力不够用202212200745.docx17.56KB【第11课】时间-效率-精力图：为什么你的精力不够用.mp312.84MB【第10课】正确休息：精力的充电宝202212200744.docx17.87KB【第10课】正确休息：精力的充电宝.mp312.96MB【第09课】坚持运动：为你的精力赋能202212200744.docx17.35KB【第09课】坚持运动：为你的精力赋能.mp311.55MB【第08课】科学饮食：为你的精力管理添砖加瓦202212200744.docx16.73KB【第08课】科学饮食：为你的精力管理添砖加瓦.mp311.12MB【第07课】精力波点图：高效掌控你的一天202212200743.docx17.51KB【第07课】精力波点图：高效掌控你的一天.mp312.37MB【第06课】番茄工作法：效能提升的“杀手锏”202212200743.docx16.56KB【第06课】番茄工作法：效能提升的“杀手锏”.mp310.79MB【第05课】效率提升三大方法：从此告别拖延症202212200743.docx19.2KB【第05课】效率提升三大方法：从此告别拖延症.mp315.26MB【第04课】单点突破法：闭环思维结构202212200742.docx19.09KB【第04课】单点突破法：闭环思维结构.mp314.55MB【第03课】早起计划：教你科学地实现早起202212200728.docx19.78KB【第03课】早起计划：教你科学地实现早起.mp316.18MB【第02课】人生蓝图：升级你的人生目标202212200728.docx15.59KB【第02课】人生蓝图：升级你的人生目标.mp39.45MB【第01课】人生蓝图：用“万能公式”订立你的目标202212200727.docx16.4KB【第01课】人生蓝图：用“万能公式”订立你的目标.mp311.1MB【第00课】发刊词：怎样才能找到喜欢又挣钱的事业.mp35.32MB共29个文件，合计：176.91MB
