高效精力管理

百度网盘张萌《高效精力管理50讲》：职场人必备的精力提升宝典

时间管理专家张萌带来《高效精力管理50讲》，倾囊相授63节精华课程。课程包含体能提升、情绪管理、思维训练三大模块，能助职场人破解疲惫困局。其独创“金三角模型”，从饮食睡眠到意志力训练，系统解决精力分散、压力成瘾等痛点。课程还附赠华尔街英语创始人推荐的高效生活法，涵盖间歇运动、碎片化恢复等20 +实用工具。以PDF +音频双版本呈现，可随时随地学习，帮职场人建立可持续的精力管理系统，实现工作效率大幅提升。...