战胜拖延症

百度网盘战胜拖延症：认知重塑与高效行动指南

此音频课程专为想改变拖延习惯的学员打造，含10个单元系统学习内容。从自我透视、有效计划到任务管理，深入讲解识别和克服拖延行为的方法。课程涵盖达芬奇式拖延者识别、完美主义与拖延的关系、沉浸工作法应用等内容，还提供三秒法则和复式清单等实用策略与工具，助力学员实现自我管理和效率提升。无论是职场人士还是学生，都能从中获得改变生活和工作方式的力量。...