10积分
蛤蟆先生原本爱笑爱闹，如今却变得郁郁寡欢，朋友们建议他去做心理咨询。在10次心理咨询里，蛤蟆在咨询师苍鹭的引导下，勇敢地探寻内心世界，逐渐找回了信心与希望。这并非儿童读物，而是有深度的心理疗愈佳作。出版20多年来，成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学理论，讲述抑郁症病人通过十次咨询重获快乐与自信的过程。书中能看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，还有标准的咨询流程模板。读者仿佛亲临现场，见证疗愈与改变。作者借蛤蟆和苍鹭的互动，探究蛤蟆自卑、软弱等个性及抑郁情绪的根源，让读者明白童年经历对人格的深刻影响，以及如何在心理上真正长大，独立、自信、充满希望地生活。...
《断舍离》：断舍离，既是打造正能量房间的家居整理术，也是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生更舒适的人生整理术。
断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。
断舍离概念创始人山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量、最适合、最好的。要放弃不舍心，剔除身边不再合适的东西。一旦形成自动机制，你就会自觉开始清理身边和内心的杂物，进而澄清自己的人生，体会前所未有的轻盈。
全方位的断舍离方法，全新的断舍离概念拆解，全面的案例呈现，将成为你更新自我和生活的最佳途径之一。
《人间值得》：未来岁月漫长，依旧值得期待。人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
《蛤蟆先生去看心理医生》：本套音频深入解读这部经典心理疗愈读物。跟随蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭的十次面谈，探索抑郁、自卑、讨好型人格等心理困境的根源。李蕾以温暖的声音，带领听众一步步理解“儿童自我状态”“父母自我状态”和“成人自我状态”的概念，学会如何勇敢面对过去，如何为自己的人生负责。每一集都直击心灵，帮助你在倾听中完成自我觉察与成长，最终明白：能帮你的人是你自己，也只有你自己。
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李蕾姐姐读 断舍离人间值得蛤蟆先生去看心理医生18221.26MB
1.第1集 断舍离不等于扔扔扔.mp39.66MB2.第2集 为什么断舍离很难？.mp314.32MB3.第3集 那些做到断舍离的人，都做对了什么？.mp312.02MB4.第4集 断舍离的人生功课.mp316.11MB5.第5集 我的断舍离清单.mp317.75MB6.第6集 《断舍离》朗读课.mp38.77MB7.人间值得1：人生不必太用力，坦率地接受每一天.mp312.63MB8.人间值得2：面对无法选择的人生，那就做好眼前事.mp311.02MB9.人间值得3：先道歉的人，才是胜利的人.mp312.58MB10.人间值得4：降低对他人的期待，让自己快乐起来.mp310.81MB11.人间值得5：放轻松，别对自己太苛刻.mp312.75MB12.人间值得6（朗读课）：摩西奶奶的一封信.mp38.95MB13.《蛤蟆先生》第一集：只有在你想要改变的时候，改变才会发生.mp313.8MB14.《蛤蟆先生》第二集：每个人都可以成为更好的自己.mp312.52MB15.《蛤蟆先生》第三集：除了自己，没有人可以让你不快乐.mp313.02MB16.《蛤蟆先生》第四集：勇敢面对过去，才能变得温暖而强大.mp312.81MB17.《蛤蟆先生》第五集：认真和过去道别，才能迎来全新的自己.mp313.87MB18.《蛤蟆先生》第六集：能帮你的人是你自己，也只有你自己.mp37.89MB共18个文件，合计：221.26MB
