杨天真的32个高情商公式：从沟通到管理的实战指南

《杨天真的32个高情商公式》是一套聚焦职场与个人成长的实战课程，由知名经纪人、CEO杨天真主讲。课程并非空谈理论，而是从实际场景出发，拆解高情商背后的底层逻辑，帮助你在工作、社交、自我管理中建立高能量状态。

课程共包含32个视频，从定义情商开始，逐步深入到自我定位、情绪管理、沟通技巧、人脉经营、领导力等核心模块。每个公式都对应一个具体问题，例如如何战胜自卑、摆脱拖延、应对负面情绪、反杀职场PUA、有效拒绝他人、进行艰难谈话等。课程还特别设置了“主动系列”章节，教你如何主动汇报、谈判、求助、攒局，甚至主动杀入冲突，把主动权掌握在自己手中。

在个人品牌与人脉管理部分，杨天真分享了如何精准找到能帮你成事的人，如何在短时间内获得信任，以及如何打造健康长久的人脉网络。对于管理者，课程也提供了关于领导风格、面试底层逻辑的深度解析，帮助你在不同角色中找到适合自己的管理方式。

这套课程适合0到15年职场经验的各类人群，无论是刚入职场的新人，还是希望突破瓶颈的中层管理者，都能从中找到可落地的沟通策略与思维模型。通过32个公式的系统学习，你将逐步建立起无条件的底层自信，把情绪内耗转化为行动力，最终实现从“高情商”到“高能量”的转变。