高情商

《杨天真的32个高情商公式》是一套系统化的个人成长与职场沟通课程，共133节视频内容，由知名经纪人、CEO杨天真亲自讲授。课程围绕“高情商就是高能量”这一核心理念，从自我认知、情绪管理、压力应对、职场沟通、关系处理等多个维度，拆解出32个可操作的公式，帮助学员在复杂的人际与工作场景中，找到更高效、更舒适的应对方式。 课程内容结构清晰，分为四大模块： 自我认知与能量管理：从定义情商开始，引导学员通过AEIOU美好时光日志、回馈分析法等工具，识别自身优劣势，建立自信，摆脱拖延与自卑，将失败转化为成长契机。 情绪与压力调节：深入剖析负面情绪与压力产生的机制，提供3个情绪内耗解决机制、倒U型压力曲线等…...

《杨天真的32个高情商公式》是一套聚焦职场与个人成长的实战课程，由知名经纪人、CEO杨天真主讲。课程并非空谈理论，而是从实际场景出发，拆解高情商背后的底层逻辑，帮助你在工作、社交、自我管理中建立高能量状态。 课程共包含32个视频，从定义情商开始，逐步深入到自我定位、情绪管理、沟通技巧、人脉经营、领导力等核心模块。每个公式都对应一个具体问题，例如如何战胜自卑、摆脱拖延、应对负面情绪、反杀职场PUA、有效拒绝他人、进行艰难谈话等。课程还特别设置了“主动系列”章节，教你如何主动汇报、谈判、求助、攒局，甚至主动杀入冲突，把主动权掌握在自己手中。 在个人品牌与人脉管理部分，杨天真分享了如何精准找到能帮你…...