有声书《心流:最优体验心理学》——米哈里·契克森米哈赖经典之作

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“心流”是人们在做某些事时全神贯注、投入忘我的状态,在此状态下甚至感觉不到时间流逝,完成后会充满能量且满足。像爬山、游泳、阅读等活动,人们就易体验到心流。

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖30年前在大量案例研究基础上,开创性提出“心流”概念。《心流:最优体验心理学》系统阐述了心流理论及进入心流状态的条件,还从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面,讲解如何进入心流状态。

对于心理学爱好者和研究者而言,它是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,更是提升幸福感和效率的行动指南。

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