战胜拖延执行力提升训练营视频课

他妹别这样

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2026-02-03 03:16:02
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战胜拖延执行力提升课程培训
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百度网盘战胜拖延症：认知重塑与高效行动指南
此音频课程专为想改变拖延习惯的学员打造，含10个单元系统学习内容。从自我透视、有效计划到任务管理，深入讲解识别和克服拖延行为的方法。课程涵盖达芬奇式拖延者识别、完美主义与拖延的关系、沉浸工作法应用等内容，还提供三秒法则和复式清单等实用策略与工具，助力学员实现自我管理和效率提升。无论是职场人士还是学生，都能从中获得改变生活和工作方式的力量。...
微笑叙述不牵挂
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战胜拖延症时间管理课程自我管理
百度网盘 30天考霸逆袭计划：北大清华学霸学习法
这是一套经北大清华学霸验证的高效学习系统。课程涵盖5大核心模块，包括建立考霸思维模型、超强记忆训练法、费曼终极学习技巧、进步回路构建法和30天速成训练体系。多位高考状元、司法考试及事业编考试成功学员为课程背书。适合备考各类重要考试的学员，通过每日刻意训练，能掌握快速记忆秘诀、高效笔记方法、精准提分策略，以及战胜拖延、保持巅峰状态的心理训练技巧。跟练30天，可建立终身受用的学习系统，实现从学渣到考霸的蜕变。...
小一起
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夸克网盘 30天考霸训练营
介绍《30天考霸训练营》由北大博士后精心打造，专为想在各类考试中获高分、顺利拿证和岗位的考生设计。课程内容丰富，含预热课、正课、彩蛋课等环节。资料从学习方法到真实案例，还涉及克服学习焦虑、人生选择等方面。训练营提供核聚考霸训练营资料包，并有北大、清华等名校学子分享成功经验与学习心得。通过30天系统训练，学员能学会高效学习，拥有学霸般持久精力，在考试中取得优异成绩。...
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30天考霸训练营核聚考试培训课程
百度网盘喵姐好赞合伙人九门课程合集
这套喵姐好赞合伙人九门课程合集，涵盖知识网红、写作、副业、社群、抖音等多领域赚钱课程，还有吃瘦课和超级时间管理术，助力全方位提升。在知识网红赚钱课系列中，详细讲解从0到1成为人气导师的方法，包括课程创作、录制、营销推广、涨粉及拓宽变现方式等内容。写作赚钱课从认知、文笔提升到不同等级写手指南，逐步提升写作变现能力。副业赚钱课涉及社交电商、资源变现、经验变现等多种途径；社群赚钱课围绕社群定位、运营、内容输出及付费转化展开。抖音涨粉赚钱攻略包含注册养号、打造赚钱抖音号、爆款视频创作及运营技巧。吃瘦课讲解减肥原理、食谱定制及养成易瘦体质的方法。超级时间管理术则帮助掌握科学方法，战胜拖延，提高效率。…...
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夸克网盘《一通百通，搞定各领域的全能自学法》专题课
《一通百通，搞定各领域的全能自学法》专题课是提升自学能力的实用课程。课程内容丰富全面，从前期准备的认识自我、调整心态、确定目标，到获取资料、寻找学习伙伴、制定计划等，涵盖了学习的各个环节。它注重实用性和可操作性，提供科学利用时间、保持专注执行任务等方法。无论是学习沟通技能、语言技能，进行学历提升、资格考试，还是投资理财、学科学习等，课程都给出了针对性的自学策略。通过该课程，学习者能掌握高效的自学方法，形成自己的知识体系，攻克薄弱点，实现学习效果的强化。...
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夸克网盘杨天真 32 个高情商公式课程完整版
杨天真的 32 个高情商公式课程，为职场人士提供了提升情商的有效方法。课程围绕多个高情商公式展开讲解，通过大量真实案例和实战演练进行分析。从定义情商，到自我定位、战胜自卑、摆脱拖延等多个方面，涵盖职场生活的各个场景。无论是会议发言、与领导沟通，还是应对同事关系等，课程都给出了精妙策略。帮助学员在复杂职场环境中，建立良好人际关系和实现高效沟通，提升个人职业竞争力，助力职场人士实现自我突破和长远发展。...
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夸克网盘 180天养成最强大脑课程【全集】
《180天养成最强大脑》是一套极具价值的课程。课程聚焦孩子成长过程中的诸多关键问题，提供了全面且实用的解决方案。在记忆力培养方面，有像让孩子成为背诵课文的记忆大师、巧用音形义联想唤醒沉睡词汇量等方法。对于孩子学习中的难题，如写作业拖延、考试焦虑、课堂应答不积极等问题，都给出了针对性策略。同时还涉及到孩子的性格塑造、社交能力培养等方面，比如应对校园欺凌、解决孩子攀比心、培养孩子合作能力等。课程邀请了王峰、王昱珩、郑才千等记忆高手和相关专家分享经验。适合广大家长学习，帮助孩子提升学习能力和综合素质，养成强大的大脑。...
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百度网盘刘媛媛《自我管理书单》：掌控人生幸福指南
刘媛媛的《自我管理书单》是一套为追求个人成长与生活幸福的人打造的优质课程。该资料包含30个精选主题，从“意志力”到“幸福的方法”，广泛覆盖自我管理、习惯养成、时间管理、工作效率及心理调适等多方面内容。通过学习这些内容，能帮助人们更好地掌控生活与职业，在面对各种决策时更加从容，增强自我驱动力，逐步实现从优秀到卓越的转变。比如在习惯养成方面，会传授养成好习惯的具体定律和方法；在时间管理上，介绍了番茄工作法、OKR工作法等实用技巧。此资料适合希望提高个人效率、优化生活质量的读者。掌握其中的关键技巧，能让人在追求幸福和成功的道路上更进一步。...
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夸克网盘《180天养成最强大脑：解锁孩子潜能的全攻略课程》
想提升孩子学习效率、激发大脑潜能？《180天养成最强大脑》课程是最佳之选。该课程覆盖记忆训练、创造力提升、专注力培养等关键领域，借助实用技巧与科学方法，助力孩子轻松应对学习挑战。无论是应对考试焦虑、提升写作能力，还是培养观察力和创造力，课程都有详尽指导。课程适合家长与孩子共同学习，能让学习变得高效有趣，快速唤醒孩子的学霸潜能。课程中，多位《最强大脑》选手分享学习技巧，如王峰传授记忆宫殿法、刘健讲解古文记忆技巧等。还涉及亲子沟通、行为契约法等内容，帮助家长更好地引导孩子。立即开启课程，见证孩子的惊人蜕变！...
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百度网盘 2024高考历史李珊月一二轮全程班
李珊月老师的2024高考历史精品课程，是备战高考的有力帮手。课程覆盖一轮基础梳理、二轮专题突破以及春季冲刺班。其中包含16 + 小时方法论干货，从“小题大做破解技巧”到“考场优势发挥指南”，其独创的“时空坐标法”，能让学生告别死记硬背。课程还配套7大学习策略，如高效记忆法、真题标答模板、厌学情绪调节、学习动力提升、拖延症克服、材料题破题、考场时间规划等。这些策略有助于学生系统构建历史知识体系，向985/211名校发起冲刺。此外，课程还附赠《高频考点精编》和《大题满分模板》电子资料包。...
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夸克网盘普通人必备超实用逆袭法课程：突破现状，实现人生跃迁
这是一套系统化成长课程，完整覆盖个人突破的五大维度，从基础认知到高阶能力层层递进。课程开篇会引导学员客观评估自身现状、定位起点，通过目标拆解与路径规划，建立清晰的成长坐标系。围绕效率提升展开习惯重塑训练，涵盖时间管理黄金法则、知识内化技巧以及高质量阅读方法论，重点破解低效勤奋的常见误区。进阶模块聚焦核心能力培养，深入解析如何精准提炼信息、结构化表达观点、多维度解决问题。在资源整合层面，传授普通人获取有效资源的实用路径，从团队协作分工技巧到人脉关系经营策略，结合社交形象包装与自我展示艺术，助力学员突破职场隐形天花板，实现人生跃迁。...
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百度网盘 15套家庭收纳整理师培训课程：从入门到精通
这套家庭收纳整理师培训课程合集，涵盖了家居空间规划、衣物收纳技巧、厨卫整理妙招等全方位内容。课程采用认知篇与实践篇相结合的教学模式，手把手传授“永不复乱”的收纳心法。其中包括12课时实用家居收纳课，解析100 + 种收纳方法，还有懒人收纳术、空间管理术等。无论是想成为专业整理师，还是提升居家品质，都能从中受益。学完课程，可掌握衣橱扩容30%、行李箱3周不乱等实用技能，让小家越住越大，生活效率显著提升。此外，课程还涉及亲子整理术、居家清洁防护、高效生活管理等内容，帮助学习者打造整洁有序、舒适健康的生活环境，实现生活品质的全面升级。...
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百度网盘清华楠楠博士家庭教育与学习方法课程
清华楠楠博士的家庭教育与学习方法课程，为广大家长和学生提供了全面且实用的教育资源。课程包含家庭教育和学习方法两大板块，涵盖从幼儿到高中各阶段。在家庭教育方面，有针对家长的沟通技巧、建立规矩、高效时间管理等课程，助力家长更好地陪伴孩子成长。比如，教导家长如何与孩子有效沟通，帮助孩子建立良好的学习和生活习惯。学习方法板块则提供了各学科的学习策略，如语文的阅读理解、写作技巧，数学的复习方法、题目分析，英语的单词记忆和提分方法等。课程还配有丰富的资料，如各阶段的作文评分标准、高频词汇汇总、文言文知识点总结等。无论是家长提升教育能力，还是学生提高学习成绩，都能从这套课程中受益匪浅。...
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夸克网盘《12节在家练课：练出性感蜜桃臀，让臀部圆、紧、翘》（完结）
想要在家就能练出性感蜜桃臀？这套12节的健身课程就能帮你实现目标。课程聚焦于臀部训练，每一个动作都精心设计，旨在让你的臀部变得圆、紧、翘。无需复杂的器械和场地，在家就能轻松开展训练。课程内容循序渐进，无论是健身小白还是有一定基础的人，都能从中找到适合自己的训练强度。它还注重动作的规范性和科学性，能有效避免运动损伤。通过系统的训练，不仅能塑造完美臀型，还能提升身体的稳定性和协调性。对于想要改善身材、提升自信的人来说，这是一套不可多得的优质课程。...
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