刘媛媛的《自我管理书单》是一套为追求个人成长与生活幸福的人打造的优质课程。该资料包含30个精选主题,从“意志力”到“幸福的方法”,广泛覆盖自我管理、习惯养成、时间管理、工作效率及心理调适等多方面内容。通过学习这些内容,能帮助人们更好地掌控生活与职业,在面对各种决策时更加从容,增强自我驱动力,逐步实现从优秀到卓越的转变。比如在习惯养成方面,会传授养成好习惯的具体定律和方法;在时间管理上,介绍了番茄工作法、OKR工作法等实用技巧。此资料适合希望提高个人效率、优化生活质量的读者。掌握其中的关键技巧,能让人在追求幸福和成功的道路上更进一步。...

这门清单技能课程以清单为核心,助力学员掌握清单式思考,大幅提升生活、工作和学习效率。课程深入介绍清单思维的概念,详细讲解清单的三大类别,即待办事项清单、检查清单和流程清单。通过学习,学员能利用清单终结生活中的混乱、减少错误,更高效地完成任务。课程还着重传授清单工具的应用技巧,引导学员分阶段升级清单功能。结合实际场景,无论是工作、学习还是生活,学员都能学会将复杂问题简单化,提升自我管理能力。此外,课程探索了清单与习惯塑造的关系,并教授清单持续优化的方法。最后通过复盘巩固知识,让清单真正成为掌控生活的有力武器。
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清单技能课程 小工具 大革命539.66MB
00清单思维课,将告诉你什么?.mp424.95MB
00先导课:学会清单式思考,成为生活的主宰.mp425.1MB
课时01:一纸清单,终结生活中的混乱、无序、迷茫.mp420.48MB
课时02:清单的三大类别.mp418.52MB
课时03:待办事项清单——让每天的时间看得见.mp412.07MB
课时04:检查清单——向错误说NO.mp416.37MB
课时05:流程清单——更正确的做事儿.mp412.12MB
课时06:善用工具,升级清单的力量(上).mp416.82MB
课时07:善用工具,升级清单的力量(中).mp451.46MB
课时08:善用工具,升级清单的力量(下).mp427.16MB
课时09:清单×工作:复杂的工作变简单.mp426.4MB
课时10:清单×学习:如何高效学习.mp499.84MB
课时11:清单×生活:让生活变得轻松.mp457.06MB
课时12:使用清单的技巧.mp459.86MB
课时13:清单,重新审视习惯的力量.mp425.02MB
课时14:让清单不断更新.mp418.55MB
课时15:课程复盘.mp427.87MB
共17个文件,合计:539.66MB

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