【情绪管理集训营】：21天提升情绪控制力

dandelion514

发布时间：

2026-02-01 03:39:03
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亲子情绪教育心理学情绪管理父母情绪管理认知行为理论
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夸克网盘张怡筠亲子情商课：200+实用技巧，系统培养孩子高情商
本课程由著名心理学家张怡筠博士主讲，专为家长设计，涵盖200多个实用技巧，帮助您培养高情商的孩子。课程内容包括情绪管理、自信培养、抗挫力提升、冲突解决等多个方面，适合0-18岁孩子的家长。通过科学的方法和实际案例，您将学会如何有效应对孩子的情绪问题，提升亲子关系，培养孩子的社交能力和自我管理能力。无论是面对孩子的暴脾气、胆小害怕，还是青春期的亲子关系，本课程都能为您提供实用的解决方案。立即加入，开启高情商育儿之旅！课程特色：系统全面：两季课程，从情绪认知、安全感、自信、自控力到冲突解决、专注力等，覆盖孩子成长关键情商能力。实用技巧：200多个可操作的方法，如“B方法”应对暴脾气、“黄金法…...
xiazaiba06
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亲子情商家庭教育张怡筠
夸克网盘有声书《张怡筠亲子情商课》（二季全）
著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士倾情打造《张怡筠亲子情商课》。该课程针对幼儿独创情商教育体系，为爸妈提供培养高情商宝宝的完整解决方案。课程包含30堂高情商父母课和18条黄金法则。在育儿过程中，很多爸妈常遇到孩子不听管教等问题，却不知日常的一些小举动会影响孩子长大后的人际交往能力，因为这些都与孩子的“情商”密切相关。想培养孩子高情商，需要一套科学体系和做法。此课程拒绝“救火式”育儿，倡导爸妈做“赋能父母”，系统培养孩子能力。课程涵盖孩子情绪应对、人际交往、自信培养等多方面内容，是育儿的实用指南。...
_林九九°
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亲子情商课张怡筠情商教育
夸克网盘付峰老师家庭教育课程：学霸养成计划（家长课堂视频全集）
《付峰老师家庭教育课程：学霸养成计划》是一套专为家长设计的系统化视频课程，旨在帮助父母掌握科学的教育方法，引导孩子从“普通”迈向“学霸”。课程由资深家庭教育专家付峰老师主讲，内容覆盖孩子成长中的学习动力、情绪管理、时间规划、习惯培养等核心议题，为家长提供可落地的实操策略。课程核心特色：因材施教，识别孩子类型：课程开篇即深入剖析“人文型”、“目标型”、“配合适应型”等不同特质孩子的学习特征，帮助家长精准定位，避免“一刀切”的教育误区。科学学习法，提升效率：系统讲解艾宾浩斯遗忘曲线、SMART目标管理原则、康奈尔笔记法、学习金字塔模型、5W2H思考法等经典学习工具，让孩子掌握高效学习的底层逻…...
小嗷嗷丫丫
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付峰学习习惯学霸养成
百度网盘黄启强育儿74节：影响孩子一生的心理训练课
这门由知名育儿专家黄启强主讲的育儿心理训练课，共74节，还结合了黄启团影响孩子一生的48堂心理课精华内容。课程聚焦儿童心理发展、情绪管理、行为引导等关键领域，为家长提供科学育儿的有效方法。课程通过大量实用案例和训练方法展开教学，让家长学会正确引导孩子成长。比如针对孩子内驱力、自信力、生命力、社交力、专注力等方面的培养，提供了具体的策略。像在提升孩子内驱力上，讲解了如何让孩子爱上学习、告别网瘾和玩手机等问题。该课程适合0 - 12岁孩子的家长学习。家长通过学习，能建立良好的亲子关系，培养孩子健康心理，为孩子未来发展奠定坚实基础。课程内容系统全面、方法简单易学，助力家长成为育儿高手。...
Agoni_嗳過妳
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亲子关系儿童心理发展育儿心理训练课
百度网盘亲子心理课19讲：破解叛逆期，构建合作型亲子关系
《亲子心理课19讲》是一套专为3-12岁儿童家长设计的心理养育课程，旨在帮助父母深入理解孩子的行为动机，有效应对叛逆期，并逐步建立起基于信任与合作的亲子关系。课程核心围绕“观察者视角”与“需求波动理论”两大方法展开，引导家长跳出情绪对抗，学会从孩子的角度解读行为背后的心理密码。内容覆盖了多个家庭常见的高频冲突场景，包括：二胎矛盾处理：如何平衡多个孩子之间的情感需求，减少争宠与对抗。入学适应问题：帮助孩子顺利过渡到学校环境，缓解分离焦虑与社交压力。日常沟通技巧：用非暴力沟通方式替代命令与指责，让孩子愿意主动配合。情绪管理策略：教家长识别并疏导孩子的负面情绪，避免情绪升级为冲突。每一讲…...
居然有灰机
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亲子心理儿童心理养育叛逆期
夸克网盘壹心理自我成长与亲密关系全攻略课程
此课程由壹心理打造，专为追求个人成长和改善亲密关系的人群量身定制。它全面覆盖从自我认知到情绪管理，再到恋爱与婚姻等多个方面。通过深入剖析心理学原理，帮助学习者理解性格、情绪、沟通技巧及原生家庭的影响。课程中，会详细讲解性格剖析，让你学会分析自己和他人的性格，运用MBTI了解性格优劣势并在关系中发挥优势。在情绪方面，教你识别情绪、接纳情绪并合理管理。对于单身者，课程分析单身焦虑和亲密恐惧的来源，指导脱单准备和寻找合适伴侣；恋爱和已婚人士则能学习爱情保鲜、沟通技巧以及应对婚姻问题的方法。此外，还涉及原生家庭对个人的影响，帮助你斩断不良影响，重建健康关系。无论处于人生哪个阶段，该课程都能助力你实现个…...
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亲密关系壹心理心理学课程
百度网盘张怡筠博士儿童情商教育指导师专业技能线上认证课
张怡筠博士的儿童情商教育指导师专业技能线上认证课，是提升儿童情商教育能力的优质课程。课程由知名心理学专家张怡筠博士亲授，权威性和专业性极高。课程内容丰富全面，涵盖了儿童不同成长阶段的情商教育问题。从儿童认知、情绪、社会性发展等基础理论，到青春期孩子的叛逆、早恋、厌学等常见难题，再到校园欺凌、自杀干预等特殊情况的应对，都有深入讲解。课程的特色在于理论与实践相结合，不仅传授情商教育的理论知识，还提供了具体的解决方法和技巧。通过学习这门课程，家长和老师能够像情商专家一样解决教育难题，帮助孩子提升情商，培养乐观自信、积极抗挫的品质。该课程适合想要提升儿童情商教育能力的家长、老师以及相关教育从业者。...
明*归尘
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儿童情商教育张怡筠线上认证课
百度网盘原生家庭疗愈课：7天53讲破解亲子关系难题
此课程深入剖析原生家庭对个人成长的影响。通过53节精华课程，涵盖“信念之林”“情绪解码”等模块，揭示亲子矛盾、情感障碍根源。课程包含权威恐惧、代际创伤等28个典型问题，以案例教学辅助，帮助学员掌握潜意识修复技巧。它提供爱自己、情绪管理、关系修复的实用办法，助力学员突破“伏弟魔”“控制型父母”等关系困局，实现自我成长与家庭关系和解。...
_熙饭联盟_丹丹
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亲子关系原生家庭疗愈课自我成长
夸克网盘高情商育儿指南：培养孩子与提升父母情商
此课程专为父母量身打造，借助科学的情商训练方法，助力家长和孩子共同成长。课程涵盖情商测试、情绪管理、亲子沟通技巧等内容，提供从儿童情商培养到父母自我提升的全方位指导。通过实际案例分析和心理学原理，能帮助家长识别并解决孩子可能面临的情感和社交问题。同时，提升家长自身情商，让亲子关系更加和谐。适合希望提高孩子情商、改善家庭氛围的家长参与学习，能让家长掌握科学育儿方法，培养出高情商的孩子。...
美丽天使容
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亲子关系情商训练高情商育儿
百度网盘心理学古老师《做个自信的人》课程
这门课程由心理学古老师精心打造，旨在助力学员培养自信力，成为坚定、积极且自信的个体。课程中，学员将深入了解古老的心理学理论和方法，研究如何扭转消极思维、树立积极自我形象，并实践建立自信的技巧。通过学习，学员不仅能提升情绪管理能力，还能学会应对日常压力、拒绝内耗等，从而开启一段更加自信和成功的人生。无论是想提升自我的个人，还是关注教育的家长，都能从中受益。...
咖啡红糖
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心理学古老师心理学课程情绪管理
夸克网盘 60堂家庭教育宝典：解决育儿难题，提升亲子关系
这套60堂家庭教育宝典，涵盖60个实用教育技巧，能有效解决日常育儿难题。课程聚焦孩子成长各方面，从阅读启蒙、专注力训练、学习能力提升，到社交培养、情绪管理等，为家长提供全面指导。通过学习这些课程，家长可以掌握儿童不同阶段的发展特点和教育方法，培养孩子的好习惯，如时间管理、独立完成作业等。同时，也有助于提升亲子关系，让家庭教育更加轻松有效。无论是孩子的学习问题，还是行为习惯、心理成长等方面，都能在课程中找到对应的解决办法。...
王*水7
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亲子关系家庭教育育儿技巧
百度网盘张怡筠情商课第2季：15项核心能力培养，系统提升孩子情商
《张怡筠情商课第2季》是一套升级版的情商训练体系，共包含18节核心课程及多节答疑与福利内容。课程围绕安全感建立、冲突解决、抗挫力提升等15项核心能力展开，通过情绪认知游戏、家庭会议模板等实用工具，帮助家长系统培养孩子的自我管理与社交智慧。本季课程延续了张怡筠博士“先处理心情，再处理事情”的情商教育理念，从情绪认知力、安全感、自信、自控力、独立、愤怒管理力、抗挫力、共情力、冲突解决能力、专注力等维度，逐一拆解育儿中的常见难题。每节课都聚焦一个具体能力点，如“如何帮助孩子认识自己的情绪”“孩子总是输不起怎么办”“怎么教孩子学会解决冲突”等，提供可操作的方法与黄金法则。课程目录清晰，内容循序渐进…...
冰**盛夏
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亲子教育儿童心理家庭教育
百度网盘清华小青老师：92节学霸家长必修课
清华小青老师亲授的这门92节视频课，旨在打造卓越父母。课程覆盖家长觉醒、情绪管理、育儿工具箱、学霸养成等核心模块，还独创16大育儿工具，包含情绪力培养、自信力提升、自主力训练等实用技巧。从婚姻关系到时间管理，从学习动机激发到高效记忆法，课程系统解决0 - 18岁育儿难题。无论是孩子的学习问题，还是家庭关系的处理，都能在课程中找到解决方案。此外，课程还赠送小学思维导图和学霸笔记，帮助家长掌握非暴力沟通、抗挫折训练等关键技能，助力家长成为孩子的成长教练。...
青香忆柏
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学霸家长必修课家庭教育清华小青老师
百度网盘新父母家庭教育实战讲师认证营
新父母家庭教育实战讲师认证营该认证营专为新手父母量身打造，提供科学的育儿知识与实用技巧。课程内容十分丰富，涵盖亲子沟通、情绪管理、教育方法等多方面。通过学习，父母能提升自身的教育能力，进而培养孩子的综合素质。课程还涉及用优质影视对孩子进行素质教育、探讨父亲教育的重要性等内容。它不仅助力父母成为合格的家庭教育讲师，更有利于促进家庭和谐与孩子的健康成长。...
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家庭教育新手父母讲师认证课程
夸克网盘付峰老师《家庭教育课程：学霸养成计划》
付峰老师《家庭教育课程：学霸养成计划》此课程聚焦于家庭教育领域，旨在助力家长培养出学霸孩子。课程内容丰富全面，涵盖孩子性格特征分析，如人文型、目标型、配合适应型孩子的特点，帮助家长因材施教。同时，深入讲解多种学习方法和策略，像艾宾浩斯曲线记忆法、康奈尔笔记法、学习金字塔模型等，让孩子掌握高效学习技巧。在情绪管理方面，课程传授了情绪ABC等实用工具和方法，帮助孩子和家长正确处理各种情绪问题。针对孩子学习习惯的培养，如预习、听课、复习、写作业、考试等环节，都有详细且具体的指导。此外，还涉及时间管理、应对考试焦虑、解决沉迷手机游戏、磨蹭拖拉等常见问题的策略。该课程适合有孩子正在上学的家长学习，…...
风扇在抖
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付峰老师学霸养成家庭教育课程