张怡筠情商课第2季：15项核心能力培养，系统提升孩子情商

《张怡筠情商课第2季》是一套升级版的情商训练体系，共包含18节核心课程及多节答疑与福利内容。课程围绕安全感建立、冲突解决、抗挫力提升等15项核心能力展开，通过情绪认知游戏、家庭会议模板等实用工具，帮助家长系统培养孩子的自我管理与社交智慧。

本季课程延续了张怡筠博士“先处理心情，再处理事情”的情商教育理念，从情绪认知力、安全感、自信、自控力、独立、愤怒管理力、抗挫力、共情力、冲突解决能力、专注力等维度，逐一拆解育儿中的常见难题。每节课都聚焦一个具体能力点，如“如何帮助孩子认识自己的情绪”“孩子总是输不起怎么办”“怎么教孩子学会解决冲突”等，提供可操作的方法与黄金法则。

课程目录清晰，内容循序渐进：

• 基础能力培养：情绪认知力（第01-02课）、安全感（第03-04课）、自信（第05-06课）
• 自我管理提升：自控力与自律（第07-08课）、独立（第09-10课）、愤怒管理力（第11-12课）
• 社交与抗挫：抗挫力（第13-14课）、共情力（第15-16课）、冲突解决能力（第17-18课）
• 专注力专题：电子产品使用与专注力培养（第27-28课）
• 黄金法则系列：18条核心法则贯穿始终，如“表扬特质，培养自信孩子”“做建设性批评，不伤害孩子自尊”“真诚倾听，不做价值判断”等
• 答疑与福利：每项能力均配有答疑课，另含父亲节直播、周末福利等增值内容

这套课程不仅适合3-12岁孩子的家长学习，也适合教育工作者、心理咨询师等关注儿童情商发展的专业人士参考。通过系统学习，家长可以掌握科学的情商教育方法，帮助孩子建立扎实的内在力量，从容应对成长中的各种挑战。