初学篮球轻松系统入门课程 这是专门为初学者打造的课程,提供了系统且轻松的篮球入门指导。课程涵盖基础技巧、战术理解和团队配合等方面,让学员掌握投篮、运球和防守等核心技能。通过多样化训练,能增强学员身体素质和比赛意识。 课程包含多种球性训练、运球训练、脚步练习等,还有趣味游戏和力量训练,增加学习的趣味性和实用性。无论是基础的球性培养,还是进阶的投篮、防守技巧,都能在课程中得到提升。 适合希望快速入门并提升篮球水平的学生,帮助他们在轻松的氛围中开启篮球之旅,为后续的学习和比赛打下坚实基础。...

这是一套极具价值的篮球投篮课程。课程以库里系列为特色,围绕单动投篮展开教学。课程涵盖了从基础的侧身瞄准原理、前后脚踏步侧身投篮等动作,到较为高阶的运球力量调整、侧撤跳步运球投篮等技巧。通过一系列循序渐进的课程,如吸拉同步力量训练、辅助手位置调整、拇指拨球练习等,能帮助学员全面提升投篮能力。无论是篮球初学者想要打好投篮基础,还是有一定经验的球员希望进一步优化投篮技术,这套课程都能提供有效的指导和训练方法。
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B站 - 第三季新单动投篮课【库里系列】1.72GB
第三季新单动投篮课程预告 .mp459.93MB
Lesson 6.1运球力量调整 .mp4120.85MB
Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮 .mp4120.06MB
Lesson1.1侧身瞄准原理 .mp465.31MB
Lesson1.2前後腳踏步側身投籃 .mp455.57MB
Lesson1.3連續抬放運球投籃練習 .mp4132.38MB
Lesson2.1吸拉同步力量 .mp4109.41MB
Lesson2.2核心下压吸拉投篮 .mp4102.55MB
Lesson2.3网球吸拉投篮练习 .mp4120.93MB
Lesson3.1辅助手位置 .mp459.07MB
Lesson3.2拇指拨球 .mp454.23MB
Lesson3.3拇指拨球投篮练习 .mp494.35MB
Lesson4.1 拉肘投篮原理 .mp486.5MB
Lesson4.2立定拉肘投篮 .mp499.91MB
Lesson4.3投篮上吸力量训练 .mp491.82MB
Lesson5.1接球正确手法 .mp463.83MB
Lesson5.2压接步对传练习 .mp4111.77MB
Lesson5.3压接跳步接球投篮练习 .mp4114.32MB
Lesson6.3CurryChallenge .mp496.96MB
共19个文件,合计:1.72GB

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