羽毛球运动损伤预防与康复训练指南（人邮体育出品）PDF

本书由人邮体育出品，运动医学研究所专家周敬滨主任领衔编写，是一本专为羽毛球爱好者和专业运动员打造的运动损伤防护与康复实用手册。

内容特色：

• 系统讲解羽毛球运动的特点、技术动作及易损伤部位，帮助读者从根源上理解损伤成因。
• 针对肩、肘、腕、膝、踝等不同部位常见损伤，逐一分析症状、诱因，并提供详细的预防指导与处理方案。
• 康复中后期训练计划清晰明确，包含重返运动的评估标准，助力安全回归球场。
• 采用真人示范图解，直观展示康复训练动作，便于读者跟练学习。
• 特别设置常见疑问与误区章节，解答运动损伤防治中的实际困惑。

适用人群：

• 运动康复师、羽毛球专项教练及体能教练的专业速查手册。
• 羽毛球运动员及广大业余爱好者的运动损伤科普指南。

作者团队：

周敬滨（运动医学研究所运动创伤外科主任、健康中国行动专家咨询委员会委员）、钱驿（国家体育总局体育医院运动创伤外科医师）、高奉（运动医学研究所运动创伤外科副主任医师），三位专家均具备丰富的国家队医疗保障与科研经验，确保内容科学权威。