有声书《非暴力沟通》:高情商人际沟通的秘诀

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《非暴力沟通》是一本极具影响力的人际沟通书籍,其有声书版本同样备受关注。本书由马歇尔·卢森堡所著,它是一种需要经过训练的沟通技巧与聆听能力。
 
它荣登京东沟通榜销量第一,也是香港大学必读50本书之一,还得到了《有话好好说》主持人叶文的推荐。在豆瓣「人际沟通榜」上排名第一,有23700+热评,42%的5星好评。
 
「好好说话」的精髓不在于套用话术或琢磨字眼,而是观察、感受、表达需求和提出请求。通过学习非暴力沟通,能治愈沟通中的「暴力」情绪,学会更高效的说话技巧,帮助每一个人揭开不吵架不生气的秘密。
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《非暴力沟通》高情商人际沟通|不吵架不生气的秘密 口才类榜首97完结208.02MB
1.《非暴力沟通》:值得读10遍以上的高效沟通书籍.mp32.84MB
2.《非暴力沟通》【前言】改变沟通方式.mp33.31MB
3.【第一章:让爱融入生活】【语言及表达方式的巨大影响】.mp32.21MB
4.【第一章:让爱融入生活】【人生的抉择】.mp32.29MB
5.【第一章:让爱融入生活】【非暴力沟通的要素】.mp31.42MB
6.【第一章:让爱融入生活】【非暴力沟通的运用】.mp33.47MB
7.【第一章:让爱融入生活】【鼓励倾听,培育尊重与爱】.mp3340.96KB
8.【第一章:让爱融入生活】【非暴力沟通实例】.mp32.38MB
9.【第二章:是什么蒙蔽了爱?】【道德评判】.mp32.84MB
10.【第二章:是什么蒙蔽了爱?】【进行比较】.mp3972.18KB
11.【第二章:是什么蒙蔽了爱?】【回避责任】.mp32.76MB
12.【第二章:是什么蒙蔽了爱?】【强人所难】.mp31.44MB
13.【第二章:是什么蒙蔽了爱?】【小结】.mp3450.55KB
14.【第三章:区分观察和评论】【开篇】.mp32.3MB
15.【第三章:区分观察和评论】【人类智力的最高形式】.mp32.05MB
16.【第三章:区分观察和评论】【区分观察和评论】.mp31.89MB
17.【第三章:区分观察和评论】【小结】.mp3394.22KB
18.【第三章:区分观察和评论】【非暴力沟通实例】.mp31.35MB
19.【第三章:区分观察和评论】【练习】.mp32.17MB
20.【第四章:体会和表达感受】【被压抑的心灵】.mp34.12MB
21.【第四章:体会和表达感受】【区分感受和想法】.mp31.04MB
22.【第四章:体会和表达感受】【建立表达感受的词汇表】.mp31.23MB
23.【第四章:体会和表达感受】【小结】.mp3352.59KB
24.【第四章:体会和表达感受】【练习】.mp32MB
25.【第五章:感受的根源】【听到不中听的话:四种选择】.mp32.48MB
26.【第五章:感受的根源】【非暴力沟通的需要:生命健康成长的要素】.mp32.45MB
27.【第五章:感受的根源】【难以承受的痛苦】.mp32.05MB
28.【第五章:感受的根源】【从“情感的奴隶”到“生活的主人”】.mp32.72MB
29.【第五章:感受的根源】【小结】.mp3944.22KB
30.【第五章:感受的根源】【非暴力沟通实例】.mp32.39MB
31.【第五章:感受的根源】【练习】.mp31.66MB
32.【第六章:请求帮助】【提出具体的请求】.mp35.21MB
33.【第六章:请求帮助】【明确谈话的目的】.mp32.04MB
34.【第六章:请求帮助】【请求反馈】.mp31.51MB
35.【第六章:请求帮助】【了解他人的反应】.mp3926.26KB
36.【第六章:请求帮助】【在集体讨论时提出请求】.mp32MB
37.【第六章:请求帮助】【请求与命令】.mp32.1MB
38.【第六章:请求帮助】【非暴力沟通的目的】.mp33.46MB
39.【第六章:请求帮助】【小结】.mp3754.63KB
40.【第六章:请求帮助】【非暴力沟通实例】.mp31.97MB
41.【第六章:请求帮助】【练习】.mp31.93MB
42.【第七章:用全身心倾听】【开篇】.mp33MB
43.【第七章:用全身心倾听】【体会他人的感受和需要】.mp31.83MB
44.【第七章:用全身心倾听】【给他人反馈】.mp36MB
45.【第七章:用全身心倾听】【保持关注】.mp31.41MB
46.【第七章:用全身心倾听】【当我们痛苦的无法倾听】.mp31.47MB
47.【第七章:用全身心倾听】【小结】.mp3668.92KB
48.【第七章:用全身心倾听】【非暴力沟通实例】.mp33.45MB
49.【第七章:用全身心倾听】【练习】.mp32.94MB
50.【第八章:倾听的力量】【倾听使身心痊愈】.mp32.33MB
51.【第八章:倾听的力量】【倾听和示弱的能力】.mp32.26MB
52.【第八章:倾听的力量】【倾听预防潜在的暴力】.mp34.02MB
53.【第八章:倾听的力量】【如果别人说“不”】.mp31.08MB
54.【第八章:倾听的力量】【使谈话生动有趣】.mp31.84MB
55.【第八章:倾听的力量】【如果别人保持沉默】.mp33.62MB
56.【第八章:倾听的力量】【小结】.mp3302.18KB
57.【第九章:爱自己】【让生命之花绽放】.mp31.06MB
58.【第九章:爱自己】【当我们的表现不完美】.mp31.82MB
59.【第九章:爱自己】【为什么会自责?】.mp3607.69KB
60.【第九章:爱自己】【非暴力沟通的忧伤】.mp31.09MB
61.【第九章:爱自己】【自我宽恕】.mp3713.2KB
62.【第九章:爱自己】【外衣染上墨水带来的启发】.mp31.62MB
63.【第九章:爱自己】【“不要做任何没有乐趣的事情”】.mp3885.45KB
64.【第九章:爱自己】【用“选择做”代替“不得不”】.mp31.72MB
65.【第九章:爱自己】【深入理解我们行为的动机】.mp32.73MB
66.【第九章:爱自己】【小结】.mp3607.28KB
67.【第十章:充分表达愤怒】【为什么我们会生气?】.mp32.94MB
68.【第十章:充分表达愤怒】【“合理的愤怒”?】.mp31.61MB
69.【第十章:充分表达愤怒】【暴力的种子】.mp33.22MB
70.【第十章:充分表达愤怒】【表达愤怒的四个步骤】.mp31.19MB
71.【第十章:充分表达愤怒】【先倾听他人】.mp33.46MB
72.【第十章:充分表达愤怒】【给自己时间】.mp31.52MB
73.【第十章:充分表达愤怒】【小结】.mp3675.86KB
74.【第十章:充分表达愤怒】【非暴力沟通实例】.mp35.41MB
75.【第十一章:运用强制力避免伤害】【使用强制力的目的】.mp31.53MB
76.【第十一章:运用强制力避免伤害】【惩罚的类型】.mp31.33MB
77.【第十一章:运用强制力避免伤害】【惩罚的代价】.mp31.27MB
78.【第十一章:运用强制力避免伤害】【惩罚的局限性】.mp3998.1KB
79.【第十一章:运用强制力避免伤害】【运用非暴力沟通来重建校园秩序】.mp33.69MB
80.【第十一章:运用强制力避免伤害】【小结】.mp3527.9KB
81.【第十二章:重获生活的热情】【倾听内心的声音】.mp31.06MB
82.【第十二章:重获生活的热情】【解决内心的冲突】.mp31.77MB
83.【第十二章:重获生活的热情】【心灵环保】.mp32.19MB
84.【第十二章:重获生活的热情】【用非暴力沟通代替诊断】.mp34.71MB
85.【第十二章:重获生活的热情】【小结】.mp3505.04KB
86.【第十二章:重获生活的热情】【非暴力沟通实例】.mp33.22MB
87.【第十三章:表达感激】【赞扬的动机】.mp31.25MB
88.【第十三章:表达感激】【非暴力沟通表达感激的方式】.mp31.61MB
89.【第十三章:表达感激】【接受别人的感激】.mp32.03MB
90.【第十三章:表达感激】【对感激的渴望】.mp31.86MB
91.【第十三章:表达感激】【充分表达感激】.mp31.42MB
92.【第十三章:表达感激】【小结】.mp3542.39KB
93.【后记】.mp32.24MB
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