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席瑞《非暴力沟通》13讲实战课：音频+PDF

  • 发布时间：
    2026-04-09 03:44:03
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    席瑞沟通课程非暴力沟通
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  • 百度网盘 席瑞亲密关系沟通课：12堂幸福必修课

    席瑞老师亲授的亲密关系沟通实战课，涵盖12个核心模块。课程从情绪管理，如反映式倾听、情感勒索识别，到需求挖掘，包括长期沟通方向、价值感建立，再到关系修复，像疗愈伤害、舒适退出，以及关键话题沟通。课程还配备6场直播答疑和大咖加餐。它手把手教你运用“50 - 50沟通法则”建立深度亲密关系，解决“沟通中看不见的墙”等12类典型问题，提供边界感梳理、信任感巩固等高频痛点的解决方案，助你打破消极沟通模式，成就高质量的舒适关系。...
    亲密关系沟通席瑞沟通课程
    席瑞亲密关系沟通课：12堂幸福必修课
    席瑞亲密关系沟通课：12堂幸福必修课

  • 百度网盘 席瑞13节高效沟通课：掌握职场社交与情感表达技巧

    跟着席瑞老师，掌握高效沟通秘诀！这门课程包含13节实用技巧讲解，覆盖职场与情感两大重要领域。在职场沟通方面，无论是与同事、上司，还是和客户交流，都有对应的实战方法，像 “金牌销售沟通法”“上司沟通脱颖而出技巧” 等。在情感交流上，针对情侣、朋友间的相处，传授 “情侣理解沟通术” 等内容。课程注重用故事感和幽默感提升表达，还教授反向说服等高级话术，助你成为沟通高手，轻松解决职场与生活中的各种沟通难题。...
    席瑞情感表达职场沟通

  • 百度网盘 席瑞亲密关系沟通训练营：幸福必修课

    席瑞的《亲密关系沟通训练营：幸福必修课》专为提升伴侣间沟通技巧、增强情感联系而设。课程包含答疑课和大咖加餐等实用模块，通过专业指导与实际案例分析，助力学员掌握有效沟通策略。无论是改善现有关系，还是预防未来矛盾，课程都能提供所需知识与工具。学员能学会表达情绪、有效倾听、建立边界感等沟通方法，解决亲密关系中的常见问题。加入此课程，开启幸福之旅，让爱在沟通中升温。...
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    席瑞亲密关系沟通训练营：幸福必修课
    席瑞亲密关系沟通训练营：幸福必修课

  • 百度网盘 席瑞亲密关系沟通训练营：解锁幸福沟通技巧

    在席瑞的亲密关系沟通训练营里，能学习有效沟通技巧，增强与伴侣的连结。课程提供全面指导，从自我认知出发，进而理解对方，最终调整沟通模式。它还帮助识别和处理情绪，让关系实现更深层次的理解与幸福。训练营有实践性的视频教程，如“认知自我主动性观察自我的力量”“认知情绪每一次生气的背后有什么”等，助力掌握建立和维护健康关系的核心技能。加入此训练营，开启幸福沟通之旅！...
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    席瑞亲密关系沟通训练营：解锁幸福沟通技巧
    席瑞亲密关系沟通训练营：解锁幸福沟通技巧

  • 百度网盘 清华小青老师：92节学霸家长必修课

    清华小青老师亲授的这门92节视频课，旨在打造卓越父母。课程覆盖家长觉醒、情绪管理、育儿工具箱、学霸养成等核心模块，还独创16大育儿工具，包含情绪力培养、自信力提升、自主力训练等实用技巧。从婚姻关系到时间管理，从学习动机激发到高效记忆法，课程系统解决0 - 18岁育儿难题。无论是孩子的学习问题，还是家庭关系的处理，都能在课程中找到解决方案。此外，课程还赠送小学思维导图和学霸笔记，帮助家长掌握非暴力沟通、抗挫折训练等关键技能，助力家长成为孩子的成长教练。...
    学霸家长必修课家庭教育清华小青老师
    清华小青老师：92节学霸家长必修课
    清华小青老师：92节学霸家长必修课

  • 百度网盘 女性心理成长课：掌握男人心思，提升婚姻幸福

    本课程由墨多先生亲授，专为女性量身打造。课程深入解析男性心理，助力女性在婚姻中把握主动。内容涉及用男性思维理解伴侣，学会选择合适的另一半，妥善处理婚姻里冷暴力、出轨等棘手问题。同时，还指导女性提升自我价值，成为男人心中的高价值女性。课程通过实际案例与策略教学，帮助学员学会有效沟通、化解冲突，掌握非暴力沟通技巧。让学员在婚姻中建立更深的信任与理解，实现个人成长与家庭和谐的双重提升。无论是应对夫妻异地、“丧偶式”育儿，还是处理男人撒谎、隐瞒收入等问题，课程都提供了实用的解决办法。...
    墨多先生女性心理成长课女性成长
    女性心理成长课：掌握男人心思，提升婚姻幸福
    女性心理成长课：掌握男人心思，提升婚姻幸福

  • 百度网盘 亲授女性婚姻成长：读懂男人心思

    《女性婚姻成长读懂男人心思》课程专为女性打造，助力其深入了解男人内心世界与心理需求。课程通过讲解男女心理差异，剖析婚姻常见问题，提供实用建议与解决方案，让女性在爱情路上更自信从容。课程涵盖婚姻各方面问题，如如何选择男人、应对男人冷暴力、处理男人出轨等。还提供非暴力沟通加餐课，帮助女性掌握沟通技巧，提升恋爱幸福感。此外，课程也关注女性自我成长，包括自我滋养、平衡职场与家庭等内容。无论是初涉爱河还是身处婚姻中的女性，都能从中受益，学会处理婚姻矛盾，提升婚姻质量，成为更好的自己。...
    女性婚姻成长婚姻课程读懂男人心思
    亲授女性婚姻成长：读懂男人心思
    亲授女性婚姻成长：读懂男人心思

  • 百度网盘 席瑞83节文史写作课：系统提升文学素养与应试写作能力

    《席瑞83节文史写作课》是一套面向8-18岁学生的系统写作课程，由席瑞老师主讲，共83节视频课。课程从文学素养积累与实用写作技法两个维度出发，帮助学生解决“写不出内容”和“写不出亮点”两大常见难题。 课程内容覆盖全面，包含初阶基础技法、通用写作技能提升、情感类文体写作、哲理性文体写作以及写作母题拓展等多个模块。具体涉及引用法开头、人物描写技巧、场景与事件描写、论证结构与思辨立意等核心知识点。席瑞老师通过神话传说、文史典故等生动案例，讲解22种写作技法，让写作学习不再枯燥。 课程目录结构清晰，从导学课开始，逐步深入到初阶课、拓展课与高阶写作母题。例如初阶课涵盖句子包装、人物刻画、颠覆技巧等内容；…...
    中小学作文写作技巧席瑞
    席瑞83节文史写作课：系统提升文学素养与应试写作能力
    席瑞83节文史写作课：系统提升文学素养与应试写作能力

  • 百度网盘 父母必修12讲：用生命树模型培养自驱型孩子（附沟通话术库）

    中科院心理所专家参与研发的《为人父母必修：生命树父母执照课》，是一套系统解决家庭教育核心难题的实战课程。课程以“生命树模型”为框架，融合冰山理论、家庭生命周期等心理学工具，直击孩子写作业拖拉、手机成瘾、亲子冲突等10大常见问题。 课程共18讲，从建立温暖的家庭港湾开始，逐步深入探讨爱与界限的平衡、不教的教育艺术、内在冰山的改变，以及如何有效协助孩子、让孩子热爱学习等关键议题。每一讲都配有具体的方法和案例，帮助家长从根源上理解孩子的行为与心理需求。 课程核心特色： 系统化工具包：包含21天习惯养成表、100句赋能话术、3套情绪管理游戏，即学即用。 实用沟通技巧：深度讲解“非暴力沟通”与“积极暗示…...
    亲子教育家庭教育课程张嘉添
    父母必修12讲：用生命树模型培养自驱型孩子（附沟通话术库）
    父母必修12讲：用生命树模型培养自驱型孩子（附沟通话术库）

  • 百度网盘 “早读晚思”读书会视频课程

    “早读晚思”读书会视频课程是一套精心打造的在线学习资源，能助力学员养成早起阅读与晚间思考的良好习惯。课程内容丰富多样，涵盖经典名著、自我发展、领导力等诸多主题。课程不仅提供刘媛媛独家阅读方法，还深入解读了众多经典书籍，如心理学领域的《积极情绪的力量》《被讨厌的勇气》，经济历史方面的《中央帝国的财政密码》《腾讯传》，以及个人成长类的《沟通的艺术》《非暴力沟通》等。通过深入讲解与案例分析，帮助学员提升知识储备和思维能力。无论你是学生还是职场人士，该课程都能在繁忙生活中，为你保持学习动力，加深思考深度提供有力支持。...
    早读晚思读书会经典名著阅读自我提升
    “早读晚思”读书会视频课程
    “早读晚思”读书会视频课程

  • 夸克网盘 有声书《非暴力沟通》：高情商人际沟通的秘诀

    《非暴力沟通》是一本极具影响力的人际沟通书籍，其有声书版本同样备受关注。本书由马歇尔·卢森堡所著，它是一种需要经过训练的沟通技巧与聆听能力。 它荣登京东沟通榜销量第一，也是香港大学必读50本书之一，还得到了《有话好好说》主持人叶文的推荐。在豆瓣「人际沟通榜」上排名第一，有23700+热评，42％的5星好评。 「好好说话」的精髓不在于套用话术或琢磨字眼，而是观察、感受、表达需求和提出请求。通过学习非暴力沟通，能治愈沟通中的「暴力」情绪，学会更高效的说话技巧，帮助每一个人揭开不吵架不生气的秘密。...
    人际沟通非暴力沟通马歇尔·卢森堡

  • 百度网盘 《真爱怎么来：心理卫生与沟通知能》课程：掌握真爱与沟通技巧

    探索真爱与健康关系的奥秘！本课程深入探讨心理卫生与有效沟通技巧，助力理解依附类型、提升自我效能感，还能学习非暴力沟通与冲突解决策略。通过量表测试、行为分析及实践练习，可改善人际关系、增强自信、处理创伤，在爱情与伴侣关系中建立更深连接。课程涵盖家庭经验与自我定向、创伤与复原、非暴力沟通等多方面内容，无论是提升个人心理素质，还是优化伴侣间的沟通，都能提供全面指导与支持。立即加入，开启情感智慧之旅，掌握构建健康、持久关系的秘诀！...
    心理卫生情感关系沟通技巧
    《真爱怎么来：心理卫生与沟通知能》课程：掌握真爱与沟通技巧
    《真爱怎么来：心理卫生与沟通知能》课程：掌握真爱与沟通技巧

  • 夸克网盘 黄导家庭教育课程：自动自发系列，培养孩子内驱力与亲子沟通实战指南

    《黄导家庭教育课程》是一套聚焦于“自动自发”教育理念的综合性育儿资源，旨在帮助家长告别吼叫与焦虑，掌握科学引导方法，激发孩子的内在动力。课程内容覆盖从幼儿到青春期的常见教育难题，包含视频课、音频课、训练营实录及实战话术PDF，适合希望系统提升家庭教育能力的父母。 核心内容模块： 自动自发系列视频课：包含15节家庭教育基础视频，系统讲解如何挖掘孩子优点、正确爱孩子、接纳与引导挫折、应对青春期叛逆等核心议题。另有5天训练营视频，聚焦改善亲子关系、解决手机瘾、激发内驱力、培养内心强大的孩子及两性关系主导等实操主题。 音频专题课程：涵盖“告别吼叫，让孩子自动成长”、“告别吼叫，做一个懂孩子的家长”、“…...
    亲子沟通家庭教育育儿课程
    黄导家庭教育课程：自动自发系列，培养孩子内驱力与亲子沟通实战指南
    黄导家庭教育课程：自动自发系列，培养孩子内驱力与亲子沟通实战指南

  • 百度网盘 赵了了《360度高情商沟通技巧》：提升职场与生活沟通能力

    此视频课程由沟通专家赵了了主讲，深入剖析360度高情商沟通技巧，助力学员提升职场与生活中的沟通能力。课程包含沟通漏斗、动机表达法、同理心倾听、非暴力沟通等实用技巧，还结合性格测试，让学员全面掌握沟通艺术。不管是职场新人还是资深管理者，都能借助该课程突破沟通障碍，改善人际关系，实现高效沟通与合作共赢。快来加入，开启沟通升级之旅！...
    沟通课程赵了了高情商沟通技巧
    赵了了《360度高情商沟通技巧》：提升职场与生活沟通能力
    赵了了《360度高情商沟通技巧》：提升职场与生活沟通能力

  • 夸克网盘 96节婚恋心理学视频课：掌握沟通技巧，修复情感裂痕

    本课程是一套系统性的婚恋社会心理学视频教程，共包含96节精心编排的课程。内容聚焦于现代亲密关系中的核心痛点，旨在帮助学员提升沟通能力、理解两性思维差异，并掌握科学的情感修复方法。无论你是希望改善婚姻现状，还是想提升个人魅力与影响力，这套课程都能提供切实可行的心理学策略。 课程内容覆盖广泛且层层递进，主要包含以下几个核心模块： 高效沟通技巧：深入解读《非暴力沟通》精髓，学习如何表达需求、化解冲突。课程涵盖“南风效应”、“互惠原理”等心理学技巧，教你如何一开口就深入人心，并善用肢体语言提升沟通魅力。 两性心理深度解析：剖析男女思维差异、吵架背后的逻辑，以及“假性亲密”、“回避型依恋”等常见关系陷阱…...
    两性关系婚恋心理学心理学课程
    96节婚恋心理学视频课：掌握沟通技巧，修复情感裂痕
    96节婚恋心理学视频课：掌握沟通技巧，修复情感裂痕

席瑞《非暴力沟通》13讲实战课：音频+PDF

跟随辩论高手席瑞，掌握高效沟通秘诀。此课程包含13节精华音频与PDF讲义，由情绪管理到沟通技巧逐步深入。课程中，能学会识别暴力沟通根源，化解“情绪炎症”，用观察取代评价，巧妙表达需求，提升倾听能力。还有爱的语言和自爱指南等加餐内容。适合想改善人际关系、提升情商的职场人士，以及有家庭沟通需求者，助力打破沟通障碍，建立深度情感连接。

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2.席瑞《非暴力沟通》精读班 13节音频+pdf135.25MB
12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.pdf1.91MB
12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.mp312.4MB
11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.pdf1.66MB
11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.mp37.28MB
10 爱自己，是终身浪漫的开始.pdf1.63MB
10 爱自己，是终身浪漫的开始.mp36.15MB
09 加餐：爱的五种语言.pdf1.54MB
09 加餐：爱的五种语言.mp38.38MB
08 无我之镜：倾听的力量.pdf1.56MB
08 无我之镜：倾听的力量.mp35.96MB
07 自我之井：挖掘自己的需求.pdf1.64MB
07 自我之井：挖掘自己的需求.mp36.61MB
06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.pdf1.68MB
06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.mp310.54MB
05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.pdf1.42MB
05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.mp35.61MB
04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.pdf1.55MB
04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.mp39.65MB
03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.pdf1.76MB
03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.mp311.97MB
02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf2.35MB
02 我们都患上了“情绪炎症”.mp37.2MB
01 为什么我们的沟通充满暴力？.pdf1.9MB
01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp311.89MB
00发刊词：温柔，是反复练习的结果.pdf1.63MB
00发刊词：温柔，是反复练习的结果.mp39.4MB
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