10积分
探索真爱与健康关系的奥秘！本课程深入探讨心理卫生与有效沟通技巧，助力理解依附类型、提升自我效能感，还能学习非暴力沟通与冲突解决策略。通过量表测试、行为分析及实践练习，可改善人际关系、增强自信、处理创伤，在爱情与伴侣关系中建立更深连接。课程涵盖家庭经验与自我定向、创伤与复原、非暴力沟通等多方面内容，无论是提升个人心理素质，还是优化伴侣间的沟通，都能提供全面指导与支持。立即加入，开启情感智慧之旅，掌握构建健康、持久关系的秘诀！...
此课程专为渴望提升自信、改善沟通及实现心理成长的人士打造，涵盖21堂课。它围绕自我觉察、自我负责、自我实现三大核心主题展开。课程深入剖析阻碍个人成长的负面思维，像担忧、完美主义倾向、受害者心态等。同时，提供实用的情绪管理与沟通技巧，例如高情商沟通的五个技巧、直面冲突掌握关键对话的能力等。通过学习该课程，学员能够从内而外地获得改变，进而建立健康、积极的人际关系。
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提升自信改善沟通关系心理2.5GB
1_先导课关于成长你必须要知道的三件事.mp438.39MB第一章自我觉察让我们瘤苦的10大思维_担忧是一种”诅咒”.mp497.25MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_害怕冲突就会冲突不断.mp498.97MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_控制情绪越抗拒越持久.mp4110.13MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_你有完美主义倾向吗.mp4174.9MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_受害者心态“都是你的错”.mp4110.1MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_无法管理的责任感都是我的错”.mp4142.8MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_习得性无助你是怎么被自己打败的_.mp4116.85MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_应该思维_为什么越努力越焦虑.mp490.77MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_压抑关系里的毒瘤.mp4121.81MB第一章自我觉察让我们痛苦的10大思维_自我消耗从反刍开始.mp477.34MB第二章自我负责，有效沟通_高情商沟通的五个技巧.mp465.22MB第二章自我负责，有效沟通_接纳父母取得成功，获得幸福.mp445.13MB第二章自我负责，有效沟通_了解愤怒易怒易爆怎么办.mp467.56MB第二章自我负责，有效沟通_破除自恋，回归真正的自信.mp463.44MB第二章自我负责，有效沟通_树立边界别人怎么对你是你教会他的.mp4135.6MB第二章自我负责，有效沟通_直面冲突学握关键对话的能力.mp4181.16MB第二章自我负责，有效沟通改善拖延让自己行动起来的5个方法.mp4131.49MB第三章自我实现成为你自己_容纳他人梦想，升级金钱格局.mp4115.63MB第三章自我实现成为你自己_思维的6个层次用高维去解决低维问题.mp4225.25MB第三章自我实现成为你自己_修复金钱关系，对财富说是.mp4181.99MB第三章自我实现成为你自己_拥有配得感，让自己越来越值钱.mp4164.86MB共22个文件，合计：2.5GB
