《提高你的创伤免疫力》：特蕾西·肖尔斯新作，提升心灵复原力

右肩膀温存的香

发布时间：

2026-01-27 03:18:03
文件大小：

共计 1 个文件，合计：4.02MB
资源来源：

夸克网盘
资源售价：

10积分
资源标签：

心灵创伤应对提高你的创伤免疫力特蕾西·肖尔斯神经科学心理学
收藏

・本站会员获取资源无需消耗积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

百度网盘黄启强育儿74节：影响孩子一生的心理训练课
这门由知名育儿专家黄启强主讲的育儿心理训练课，共74节，还结合了黄启团影响孩子一生的48堂心理课精华内容。课程聚焦儿童心理发展、情绪管理、行为引导等关键领域，为家长提供科学育儿的有效方法。课程通过大量实用案例和训练方法展开教学，让家长学会正确引导孩子成长。比如针对孩子内驱力、自信力、生命力、社交力、专注力等方面的培养，提供了具体的策略。像在提升孩子内驱力上，讲解了如何让孩子爱上学习、告别网瘾和玩手机等问题。该课程适合0 - 12岁孩子的家长学习。家长通过学习，能建立良好的亲子关系，培养孩子健康心理，为孩子未来发展奠定坚实基础。课程内容系统全面、方法简单易学，助力家长成为育儿高手。...
Agoni_嗳過妳
2
0
亲子关系儿童心理发展育儿心理训练课
百度网盘原生家庭疗愈300案例：破解代际创伤，重塑自我
这一课程通过300个真实案例，深度剖析原生家庭对个人成长、婚恋、金钱观等8大领域的影响。林老师从潜意识层面揭示代际传承根源，为身体疾病、亲密关系、自我价值等具体问题提供解决方案。课程包含“回归原理”“二元一体论”等核心疗法，助力学员打破“长大后我就成了你”的宿命，掌握爱自己的能力。课程从“伏弟魔”心理到“毁灭情结”，从失眠创伤到金钱恐惧，系统解决原生家庭带来的羞愧、低价值感等深层问题。无论是在婚恋关系中遭遇困境，还是在自我成长中感到迷茫，或是在与父母相处时矛盾重重，都能在课程中找到对应的案例和解决办法，实现真正的生命蜕变。...
_熙饭联盟_丹丹
1
0
原生家庭疗愈心理课程林老师
夸克网盘喜马拉雅付费音频课全集：多领域知识学习优选
喜马拉雅付费音频课大合集：碎片时间里的终身学习引擎喜马拉雅付费音频课大合集是极具价值的学习资源，汇聚超 1200 门精品课程，覆盖商业财经、人文历史、情感心理、健康养生等 13 大核心领域，是国内大规模且具系统性的音频知识服务平台之一。在通勤、健身、睡前等碎片时间，都能通过高质量音频内容提升竞争力。为什么千万用户选择喜马拉雅付费课程？据《2024 中国知识付费行业白皮书》，喜马拉雅占据音频知识付费市场超 65%的份额，付费课程平均完课率达 72%，远高于行业平均水平。其系统化课程结构、名师亲授和实用工具模板，让学习不再碎片化。课程讲师阵容强大，有《得到》创始人罗振宇、心理学家武志红、财…...
sayaloya
7
0
人文历史传统国学商业财经
夸克网盘《喜马讲书》：多领域文学、历史、哲学名著精讲
《喜马讲书》是一档极具价值的有声书节目，涵盖文学、历史、哲学等众多领域，为听众带来丰富的知识盛宴。节目包含众多经典名著，如《未来简史》《万历十五年》《傅雷家书》等，每一本都是经过精心挑选。在文学方面，像东野圭吾的《解忧杂货店》、狄更斯的《远大前程》等，以精彩的故事和深刻的情感，带给听众心灵的触动。历史领域中，《隋唐制度渊源略论稿》《天朝的崩溃》等，让听众了解不同时期的历史变迁和兴衰。哲学板块则有《理想国》《哲学的慰藉》等，引导听众进行深入的思考。该节目的特色在于专业的解读和生动的讲述，能够将名著中的精华以通俗易懂的方式呈现给听众。无论是想提升文学素养、了解历史知识，还是进行哲学思考，《喜马讲书…...
悲壮的小卡
2
0
喜马讲书多领域名著有声书
百度网盘邱丽娃《家庭治疗：超越原生家庭活出全新自我》：重塑自我之路
邱丽娃所著的《家庭治疗：超越原生家庭活出全新自我》，是深入剖析原生家庭对个人成长影响的佳作。书中通过一系列实用心理练习和正念冥想，助力读者识别并解决由原生家庭带来的情感障碍，像委屈、怨恨和自卑等。每章均配有详细练习指导，如情绪敲击、正念练习和冥想等，能帮助读者逐步释放负面情绪，重建自信，学会与家人建立更健康的界限。书中还设有专家答疑板块，直接解答读者实践中遇到的困惑。无论你是想改善与家人的关系，还是寻求个人成长和自我疗愈，这本书都是理想之选。通过实践书中策略，你将有机会从原生家庭的阴影中走出，活出全新的自我。...
美好day
0
0
原生家庭家庭治疗自我成长
百度网盘杨澜223节读书课：心理成长与职场精进实用指南
杨澜亲自解读223节精品读书课程，覆盖心理韧性、文化思想、职场提升、人际关系等六大成长维度。课程精选《高效能人士的七个习惯》《煤气灯效应》《穷查理宝典》等经典著作，助力突破社交焦虑、掌握谈判技巧、构建亲密关系。特别设有女性成长专题，包含《身为职场女性》《蒙曼女性诗词课》等独家内容。每月更新前沿书单，适配通勤学习，用碎片时间完成认知升级，打造个人成长系统。...
yuanyuan200879
3
0
心理成长杨澜职场精进
百度网盘陈艺新亲授：家庭关系优化与心理成长指南
本课程由家庭关系专家陈艺新精心打造。课程聚焦家庭关系，助力学员深入了解原生家庭对个人成长的影响，掌握改善亲子与夫妻关系的实用技巧。内容涵盖从识别家庭相处模式，到一致性沟通的全方位指导。通过实际案例分析与互动答疑，引导学员有效化解家庭矛盾，提升自我认知，补充心理营养。无论您想改善与父母、伴侣，还是孩子的关系，本课程都能提供科学方法与策略，帮您构建和谐美满的家庭生活。...
米虫大爷
0
0
家庭关系优化家庭课程心理成长
百度网盘松明心理学训练营：11堂高敏感自救与情商提升课
这是专为高敏感人群打造的综合心理成长课程。涵盖精神内耗解决、五感训练、人际关系优化等实用技巧，包含高情商沟通、压力管理、读心术等11大模块。课程借助科学心理学方法，助力学员摆脱情绪困扰，提升社交能力，掌握集中力训练、睡眠改善等生活技能，实现从心理到行为的全方位蜕变。每节课程聚焦一个实际问题，以视频形式呈现，提供可立即操作的心理干预方案。适合渴望提升心理素质、改善人际关系的现代都市人群。...
红樱舞醉连绵
2
0
心理学课程情商提升松明
百度网盘 1000首阿尔法A脑波功能音乐合集
这套阿尔法A脑波功能音乐包含1000首曲目，涵盖自我提升、心灵胎教、深度睡眠等多个类别。自我提升类音乐，通过特定的脑波频率，可助力提升专注力、记忆力、思维能力等，适合学生、上班族等需高效学习和工作的人群。心灵胎教类音乐则是准妈妈的优质选择，收录世界公认经典胎教音乐，能为胎儿营造良好的成长环境，促进其智力发育。深度睡眠类音乐可有效缓解压力、放松身心，帮助失眠者快速入眠，提升睡眠质量。此外，经典脑波、催眠愈疗等类别音乐，在调节情绪、治疗疾病、开发潜能等方面也有显著效果，能满足不同用户的多样化需求。...
bosske
0
0
胎教音乐阿尔法A脑波功能音乐音乐疗愈
百度网盘丛非从亲密关系22讲：提升自我，打造健康恋爱关系
本课程由丛非从老师主讲，适合希望在亲密关系中提升自我、增强情感健康的人群。课程覆盖选择性注意、情绪管理、自我疗愈等多方面内容，助力学员识别并改善恋爱里的负面行为模式，比如贴标签、翻旧账等。通过22讲细致讲解，学员能学会更好地表达需求、处理冲突，建立更稳固健康的恋爱关系。无论正在恋爱，还是想改善现有关系，这门课程都能提供实用心理学知识与技巧，让你在爱情中更自信从容。...
duo8877471
0
0
丛非从亲密关系课程心理学
夸克网盘《喜马讲书》：多领域文学、历史、哲学名著精讲
《喜马讲书》是喜马拉雅打造的知识服务产品，以音频形式对文学、历史、哲学等多领域名著进行精讲。它涵盖了众多经典作品，如《未来简史》《万历十五年》《傅雷家书》等。该讲书节目由专业人士解读，能帮助听众快速抓住书籍核心内容与精髓，节省阅读时间。其特色在于讲解深入浅出，将复杂的知识以通俗易懂的方式呈现，让听众轻松理解。无论是社科、心理、生活，还是文学、科普等领域，都能满足不同听众的知识需求。对于忙碌的现代人来说，《喜马讲书》是获取知识的便捷途径。在碎片化时间里，通过听书就能拓宽知识面、提升思维能力，适合所有热爱学习和知识探索的人群。...
南京飞扬12
5
0
名著精讲喜马讲书有声书
夸克网盘《喜马讲书》多领域精讲：文学、历史、哲学名著有声资源
《喜马讲书》带来多领域的文学、历史、哲学名著精讲有声资源。这里涵盖众多经典之作，如文学领域的《傅雷家书》，翻译家傅雷12年的教育心得跃然“耳畔”；《解忧杂货店》，东野圭吾用悬疑笔触带来感动。历史方面，黄仁宇的《万历十五年》，带你了解明朝那些人和事；《天朝的崩溃》则全景描绘鸦片战争。哲学领域有《哲学的慰藉》，带你走近苏格拉底、尼采等大师的精神世界。该资源特色显著，专业讲书人深入浅出解读，让听众快速抓住核心要点。无论是想提升人文素养、了解历史变迁，还是探索哲学思考，都能满足需求。适合在通勤、休闲时聆听，为忙碌生活增添知识养分。...
徐徐清风拂杨柳
4
0
历史名著哲学名著喜马讲书
夸克网盘《高共振沟通》：提升社交技巧课程
《高共振沟通》是提升社交技巧的优质课程，由朱利安主讲。该课程并非单纯的理论讲解，更像是实用的操作指南。朱利安凭借自身经验与专业知识，把复杂的社交技巧简单化，让学习者轻松掌握。课程中，他深入浅出阐述沟通的重要性，强调无论是日常闲聊还是商务交流，有效沟通都不可或缺。他通过实例和故事，展示如何与他人建立联系、表达观点以及倾听意见。此外，还传授应对社交尴尬局面的方法，帮助学习者在社交场合更自信。朱利安不仅教说话技巧，更注重教导与人建立真正的联系。如果你想提高社交技巧，这门课程值得一听。...
dandelion514
5
0
朱利安社交技巧课程高共振沟通
百度网盘女性幸福心理学：家庭职场自我成长指南
这是专为现代女性打造的幸福心理实用指南。课程包含自我认知提升、情感创伤疗愈、家庭关系经营和职场发展抉择等核心模块。其中，家庭关系经营涉及伴侣相处、长辈沟通、背叛应对等内容；职场发展抉择则给出9大职场觉察方向。课程还有7步自我完善法则和5大家庭心法，能帮助女性破解“事业与家庭”的难题，掌握心理财富密码。它包含可操作的三部曲成长框架和困境心动力启动技巧，让女性从爱己到爱人，实现全方位幸福升级，适合20 - 45岁追求个人成长的女性系统学习。...
宁静嘚风风
4
0
女性幸福心理学女性成长课程家庭关系经营
夸克网盘 21天走出焦虑抑郁系统课程
这门21天走出焦虑抑郁系统课程，能帮助学员摆脱焦虑、抑郁、强迫思维等困扰，重获生活掌控感与幸福感。课程为期21天，融合认知行为疗法、情绪释放练习与生活方式优化策略，以科学、系统的方式唤醒学员内在修复力，实现心理与生理的全面复原。课程涵盖多种应对症状的方法，如针对39种症状的应对、消除抑郁情绪和社交恐惧、改变强迫思维等，还涉及心态调整、关系处理、身体能量提升等内容。...
依琪0星然
4
0
心理疗愈焦虑抑郁课程认知行为疗法