李恩荆柔力球技术全解析:从入门到精通

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李恩荆柔力球技术全解析:从入门到精通

本课程由柔力球专家李恩荆亲授,全面涵盖柔力球运动的基础技术、规定套路和高级技巧。内容包括握拍法、基本站位,以及正反手抛接球、体前平弧球、隐蔽球技术等。课程逐步引导学员从入门到精通,适合初学者和想提升技术的柔力球爱好者。

通过系统学习,学员不仅能掌握柔力球基本动作,还能提高体能和灵活性,享受运动带来的健康与乐趣。快来加入,开启您的柔力球之旅!

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李恩荆-柔力球运动技术讲解课程200361.49GB
16-实用体能训练方法87.49MB
01-实用体能训练方法87.49MB
01-实用体能训练方法.mp487.49MB
15-步法78MB
01-步法78MB
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01-握拍法与基本站位76.43MB
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