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这是专为亚洲家长打造的体系化育儿课程，涵盖儿童心理、家庭教育、萨提亚疗法等6大核心模块。课程包含42节实操课与心理测试分析，助力父母掌握孩子行为问题的底层逻辑、实战育儿技巧、家庭疗愈方法以及积极心理学工具。还附赠24项优势美德测评PDF版，可精准发现孩子潜能。由韩国专家团队研发，适合3 - 12岁孩子的家长系统学习，能从根源改善亲子关系，建立科学育儿体系。...
这门21天走出焦虑抑郁系统课程，能帮助学员摆脱焦虑、抑郁、强迫思维等困扰，重获生活掌控感与幸福感。课程为期21天，融合认知行为疗法、情绪释放练习与生活方式优化策略，以科学、系统的方式唤醒学员内在修复力，实现心理与生理的全面复原。课程涵盖多种应对症状的方法，如针对39种症状的应对、消除抑郁情绪和社交恐惧、改变强迫思维等，还涉及心态调整、关系处理、身体能量提升等内容。
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21天走出焦虑抑郁系统课程4.15GB
单课01、第一课：恢复的第一大信念.mp4347.22MB单课02、第二课：39种症状的应对方法（上）.mp4303.88MB单课03、第三课：39种症状的应对方法（中）.mp4313.7MB单课04、第四课：39种症状的应对方法（下）.mp4297.67MB单课05、第五课：抑郁情绪，社交恐惧症等消除方法.mp4252.91MB单课06、第六课：强迫思维的改变方法.mp4192.24MB单课07、第七课：强迫思维的改变方法.mp4312.35MB单课08、第八课：失眠的恢复.mp4371.35MB单课09、第九课：完美主义的改变.mp4218.48MB单课10、第十课：重塑生命，填补心灵的缺失.mp4205.39MB单课11、第十一课：破除原生家庭的困境.mp486.04MB单课12、第十二课：接受自己.mp4137.7MB单课13、第十三课：让心放松，放下难过的事.mp4169.37MB单课14、第十四课：走出死循环.mp4116.27MB单课15、第十五课：绽放自我.mp4155.65MB单课16、第十六课：关系成功.mp4189.24MB单课17、第十七课：提高身体能量.mp4127.86MB单课18、第十八课：怎么运动才有效.mp4124.4MB单课19、第十九课：恢复的心态.mp4114MB单课20、第二十课：为什么症状一直在.mp4120.88MB单课21、第二十一课：真正的恢复.mp494.13MB共21个文件，合计：4.15GB
