夜鹰10分钟救命急救课（完结）

海的独白

发布时间：

2025-12-03 01:08:07
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百度网盘战胜拖延症：认知重塑与高效行动指南
此音频课程专为想改变拖延习惯的学员打造，含10个单元系统学习内容。从自我透视、有效计划到任务管理，深入讲解识别和克服拖延行为的方法。课程涵盖达芬奇式拖延者识别、完美主义与拖延的关系、沉浸工作法应用等内容，还提供三秒法则和复式清单等实用策略与工具，助力学员实现自我管理和效率提升。无论是职场人士还是学生，都能从中获得改变生活和工作方式的力量。...
微笑叙述不牵挂
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夸克网盘儿童疾病防治知识资源
该资源汇集了多项与儿童健康密切相关的知识和视频。内容涵盖儿童性教育、多动症、婴儿湿疹、孤独症、小儿近视、手足口病、新生儿黄疸、水痘等多种疾病的基本概念与预防措施。还深入介绍了流行性腮腺炎这一易被忽视的病毒感染，以及疱疹性咽峡炎这种常见儿童口咽疾病。其中，《海姆立克急救法：每年3000名儿童被噎死》的视频，强调了误食异物时急救操作的重要性，为家长和老师提供应对呼吸道梗阻的实用技巧。整套素材既有针对具体疾病的症状、护理和预防建议，也有急救方法演示，对关心儿童健康的家庭和教育工作者具有较高参考价值。...
迷迷糊糊的小艾
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夸克网盘松明《玩转压力：积极情绪养成课》
探索心理灵客松明的《玩转压力：积极情绪养成课》，这是一门专为现代人设计的课程，旨在帮助掌握压力管理关键技巧，培养积极情绪。课程内容丰富，深入剖析压力本质，传授心理变强大的方法，还指出抗压差的坏习惯并提供解决方案。每节课都有实用心理策略，能将压力转化为动力，消除不安情绪，改善消极思考。通过养成积极情绪的心法，让人享受每一天。此外，课程涵盖情绪改变人生的诀窍和四种神奇的言灵，助您理解运气好坏之人的区别。无论心理脆弱还是抗压能力差，这门课程都是心理成长的强大助力。...
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百度网盘张玮珂初二英语双语素养自主学习课程
张玮珂初二英语双语素养自主学习课程，为初二学生量身打造。该课程涵盖丰富内容，有开学收心课帮助学生快速进入学习状态，还有核心知识精讲精练，助力学生巩固基础。课程中设置了多个易错题专项，针对学生常犯错误进行详细讲解，帮助学生避免在考试中丢分。课程资料丰富，包含专属资料包，有听力、写作、专项能力突破等资料，还有初一英语期末复习急救包，为学生提供全面的学习支持。通过学习此课程，学生能提升英语综合素养，培养自主学习能力，适合初二阶段想要提升英语水平的学生。...
吃货的世界双子
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夸克网盘《久坐急救运动》：克里斯·克劳利的背痛自救指南
背痛是久坐人群的常见困扰，发作起来令人痛苦不已。多数治疗方法效果不佳或难以持久。而《久坐急救运动》提供了无创、安全的背痛自救方案。本书由临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米与文笔幽默、热爱运动的畅销书作家克里斯·克劳利共同创作，内容严谨且通俗易懂。只需每日进行半小时锻炼并适当改变行为，就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，显著缓解背痛，还能养成良好体态与正确姿势。当脊柱保持健康中立位，疼痛便会消失。...
绞尽冰汁加糖
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夸克网盘初中数学大招：压轴题解析
初中数学的压轴题往往是拉开分数差距的关键，而这套“初中数学大招：压轴题解析”课程，就是攻克难题的利器。课程由涛哥出品，涵盖了众多初中数学的重点和难点知识。课程中包含了各种数学模型的讲解，如“胡不归”“费马点”“将军饮马”“瓜豆原理”等，通过实际例题深入剖析，让学生能快速掌握模型的应用。对于动点问题，无论是动点存在性、动点最值，还是复杂的动点一拖三问题，都有详细的方法论和解题技巧。此外，课程还涉及到函数综合、几何新定义、不规则图形面积求解等内容。通过学习这些内容，学生可以建立起完整的知识体系，提升解题能力和思维水平。该课程适合想要提升数学成绩、挑战压轴题的初中生。...
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夸克网盘心理灵客松明《玩转压力》：积极情绪养成与压力管理课
在现代社会的快节奏生活中，压力如影随形。心理灵客松明带来的《玩转压力》课程，为人们提供了积极情绪养成与压力管理的有效方法。课程涵盖了积极心理养成、压力本质剖析、心理脆弱原因及变强方法等多方面内容。从探讨压力产生的根源，如厌恶的事和多任务处理，到分析抗压差的各种坏习惯及对应的解决方案，全面且深入。课程还着重介绍了急救抗压的多种方法，包括从童年经历、思想语言暗示、思考与平静等方面获取抗压力，以及科学提升压力耐力的途径。此外，对于如何将压力转变为动力、消除不安情绪、改善消极思考等问题，也给出了实用的心法和诀窍。适合所有在生活、学习和工作中面临压力，渴望提升心理素质、养成积极情绪的人群。通过学习这门课…...
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介绍《玩转压力：积极情绪养成课程》专注于心理健康与情绪调适。它依据心理学原理，融合实用技巧，构建了从情绪调节到抗压训练的完整体系。通过多维度学习，学员能掌握科学的压力管理方法，培养积极心态，增强心理韧性。课程涵盖了积极心理养成、压力本质剖析、抗压差的坏习惯分析、急救抗压方法等内容，还涉及不安情绪消除、消极思考改善等方面。学习该课程，可助力学员享受更具幸福感的人生。...
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百度网盘 2024高考作文55+秘籍：小恒学长NLP立意与现代文绝杀课
此课程专为高三学子量身打造，精准聚焦高考语文两大痛点：作文立意和现代文阅读。课程中，小恒学长运用独创的“NLP理解层次模型”，助力学生快速掌握作文立意技巧，向55+高分发起冲击。在现代文部分，采用“暴力阅读大法”，深入系统地讲解议论文、小说等文体的底层逻辑和解题SOP。课程包含40+节作文精讲，全面涵盖关系类、比喻类材料处理技巧；还有30+节现代文实战，包含上海卷专项。它提供了从审题到论证的完整方法论，通过真题拆解和范文精讲，帮助学生快速提升语文应试能力。此外，课程内含高考必考母题深度解析和急救写作框架，非常适合冲刺阶段查漏补缺。...
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这套野外求生手册集合，涵盖了多本实用手册。《完全图解野外求生宝典》由梶原玲和成田式部编着，以图解形式详细介绍野外求生技巧；《急救手册》由北京市红十字会编着，能在紧急时刻提供急救指导；《生存手册 - 英国皇家特种部队权威教程》，具有极高的权威性和实用性。此外，还有《百姓防灾应急手册》《家庭急救图解》《野外生存百科全书》等。这些手册无论是对于热爱户外运动的人士，还是普通家庭应对突发情况，都具有重要价值，值得保存学习。...
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新高考语文作文冲刺必备！北大名师国家玮亲授此课程，其中包含7大高频押题预测、6大核心写作模板及实战批改指导。课程配套完整课堂笔记，涵盖审题立意、结构搭建、素材运用等提分技巧，能助力学生掌握议论文高分写法。每周更新预测题库，直击高考作文命题趋势，让考生紧跟考试动向。该课程适合高三学生，能帮助他们在30天内突破55+分，考前急救效果显著。...
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初二英语万雨露课程全季班该课程由万雨露老师授课，覆盖暑假、秋季、寒假、春季四季，助力初二学生全面提升英语能力。课程内容丰富多样，涵盖语法、词汇、阅读、写作、听力、口语等多个方面，通过不同主题和场景的学习，让学生在实际运用中掌握英语知识。课程注重技巧和方法的传授，设有技巧专项课程，如阅读技巧、完形技巧等，帮助学生提高解题能力和效率。同时，还配备易错题专项讲解，针对学生容易出错的知识点进行详细剖析，加深学生的理解和记忆。此外，课程还设有月度点睛课和核心知识精讲精练，对重点知识进行总结和强化，帮助学生巩固所学内容。适合初二阶段想要提升英语成绩的学生。...
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