介绍 豆瓣评分: 7.2 作 者: 范俊娟 出版社: 人民邮电出版社 出版年: 2023-4-28 页 数: 254 定 价: 59.8 装 帧: 平装 ISBN: 9787115616050 豆瓣链接: https://book.douban.com/subject/36357638/ 在当今社会，人们普遍处于紧绷状态，活得越来越内卷、不安，如同紧绷的皮筋，不敢也不会放松，身心问题随之而来。而想要生活得更舒服，提升松弛感至关重要，拥有松弛感的人才能游刃有余。 本书作者范俊娟是北师大应用心理学系毕业，有着10年心理咨询经验，是国家二级心理咨询师等。她结合多年咨询经验和心理学知识，引导读者停下来…...
