本特训营由心理学专家松明老师精心设计，通过5天系统训练帮助学员掌握：1）自我觉察技巧，提升内在感知力；2）情绪管理方法，化解负面情绪；3）亲子关系改善策略；4）两性关系经营之道。课程采用每日视频教学配合配套练习文稿的形式，从“关注自我”到“处理关系”循序渐进，适合希望提升心理素质、改善人际关系的现代人。 课程特色： 短时高效：5天集中训练，每天聚焦一个核心主题，快速建立心理成长框架。 系统进阶：从自我觉察、情绪处理，到亲子关系、两性关系，层层递进，覆盖个人成长与关系经营两大维度。 实操性强：每日视频课程搭配文稿练习，理论结合实践，确保学以致用。 课程目录： 第一天–关注自己.mp4 第二天–觉…...
