《身体重置：50+人群逆龄健康法则》

作 者: （美）斯蒂芬·佩内里 （美）海蒂·斯科尔尼克

译 者: 余茗雯

页 数: 268

定 价: 68

装 帧: 平装

ISBN: 9787500175131

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“身体重置”计划由美国退休人员协会主导研发，经100多名协会员工测试，获医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准并证实有效。预售阶段便引发热潮，成为亚马逊排名第一的饮食锻炼综合计划，在美国广受欢迎。该计划无需节食、没有禁食期，不涉及饮食热量限制，包含六大简单操作技巧，专为50+人群设计，助其通过饮食和锻炼实现健康生活，甚至逆龄。书中内容易操作且可持续，无需过多额外餐饮动作，是一套以餐饮为主、配合适当运动的综合性身体调节计划。

 

斯蒂芬·佩里内是《吃这个，不要吃那个》的作者、编辑和出版人，《最佳生活》杂志前主编，《男性健康》杂志创意总监。他在饮食和营养领域创作了二十多本《纽约时报》畅销书，代表作有《新美国饮食》等，销量累计超100万册。作为营养和减肥专家，他常出现在各类节目中。

海蒂·斯科尔尼克拥有运动科学和人类营养学硕士学位，是美国纽约认证营养师、美国运动医学学园研究院和认证健康健身教练，特殊外科医院女性运动医学中心高级营养师，营养咨询公司总裁。她曾任多机构运动营养顾问，是美国国家级专家资源库成员之一。