分享资源

《国医绝学家庭使用手册》：传统中医养生方法实用指南

・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

  • 阿里云盘 实用健康养生教程合集

    这套实用的健康养生教程品类丰富，涵盖多个养生领域。在食疗方面，有酒、茶养生的知识，包含各类酒的养生功效、药酒配方，以及茶的种类、功效和饮用禁忌，还有丰富的食疗食谱和治病妙方。预防近视板块，有不手术恢复视力的课程，以及针对不同人群的护眼方法。懒人科学健身法按阶段划分，有普拉提、抗阻增肌、减肥脱脂等专项训练课程，还配有一周食谱。养生秘诀部分包含众多养生书籍，如《黄帝内经》系列，从饮食、体质、节气等方面阐述养生智慧。无论是想通过饮食调理身体，还是改善视力、进行健身锻炼，这套教程都能提供实用的指导。...
    健康养生懒人健身预防近视
    实用健康养生教程合集
    实用健康养生教程合集

  • 夸克网盘 《补肾壮阳专辑》实用版

    《补肾壮阳专辑》实用版涵盖了众多宝贵资料。其中包含宫廷补肾秘方、古代世传名方，还有中医补肾法、药酒配方、药膳等内容。这些资料从不同角度为人们提供补肾壮阳的方法。 无论是道家秘法、徒手壮阳术，还是针对阳痿早泄等问题的治疗经验和验方，都具有较高的参考价值。对于关注养生保健、希望通过中医药方法提升健康的人群来说，这是一份不可多得的专辑，值得保存学习。...
    中医药养生保健补肾壮阳
    《补肾壮阳专辑》实用版
    《补肾壮阳专辑》实用版

  • 夸克网盘 古籍大全：涵盖《易经》《山海经》《永乐大典》等多领域经典

    这套古籍大全涵盖众多经典之作，价值非凡。《易经》作为群经之首，是中国传统思想文化中自然哲学与人文实践的理论根源，蕴含着古人对宇宙、社会和人生的深刻洞察，能帮助人们探索事物发展规律，指导生活决策。《山海经》充满奇幻色彩，是中国古代神话传说的宝库，描绘了奇异的山川地理、珍禽异兽和神话故事，为研究古代文化、历史、地理等提供了丰富素材。道教道藏书籍合集包含《传习录》《道德经》等，展现了道家深邃的哲学思想和养生智慧。其中王阳明的《传习录》记录了其心学思想，对个人修养和道德实践有重要指导意义。古典著作合集里的《四部备要》，囊括经、史、子、集各类经典，是中国古代文化的集大成之作。还有《聊斋志异》等文学名著，…...
    古典文学古籍山海经
    古籍大全：涵盖《易经》《山海经》《永乐大典》等多领域经典
    古籍大全：涵盖《易经》《山海经》《永乐大典》等多领域经典

  • 百度网盘 武当八极拳养生防身全套教学 – 韩湘子亲授

    该课程由武当传人韩湘子亲自示范教学，完整涵盖八极拳六大核心套路，巧妙融合养生功法与实战技巧。课程通过高清视频，对第一至第六段招式要诀进行分步讲解，助力学习者掌握刚柔并济的武当绝学。它不仅有强身健体之效，还具备防身实用价值。其循序渐进的教学体系，让零基础者也能轻松入门。每天跟练30分钟，可显著提升气血循环，增强肢体协调性，还能让人领略传统武术文化精髓。此外，课程还附赠呼吸调息法教学，实现内外兼修的健康养生效果。...
    传统武术养生功法武当八极拳
    武当八极拳养生防身全套教学 – 韩湘子亲授
    武当八极拳养生防身全套教学 – 韩湘子亲授

  • 夸克网盘 《高情商必读50本经典书单：大师读书课》（喜马拉雅完结版）

    《高情商必读50本经典书单：大师读书课》集结众多领域大师，为听众深度解读经典著作。刘震云解读《一句顶一万句》《一日三秋》，展现文学魅力；清华教授彭凯平带来情绪管理佳作解读；翻译家李继宏剖析《追风筝的人》《小王子》等。课程涵盖文学、心理、哲学、养生、育儿、投资等多领域书籍，既有名著经典，也有情绪管理、人际关系等实用书籍。通过大师们的讲解，能让听众深入理解书籍精髓，提升情商与素养，适合渴望提升自我、热爱阅读的人群。...
    喜马拉雅大师解读经典书单
    《高情商必读50本经典书单：大师读书课》（喜马拉雅完结版）
    《高情商必读50本经典书单：大师读书课》（喜马拉雅完结版）

  • 夸克网盘 《各类经典奇书合集》，涵盖医学、历史、文学等多领域

    此合集内容丰富，涵盖多个领域，是不可多得的知识宝库。医学方面，有《本草備要》，对药物的性味、功效等详细记载，为中医用药提供参考；《桂林古本伤寒杂病论》传承经典，助于深入研究伤寒杂病的诊治；还有崔玉衡的众多医学经验文献，涉及多种病症的治疗方法。《医宗金鉴》《御纂医宗金鉴》更是中医经典，内容全面，是中医学习的重要资料。此外，众多中医古籍和临床经验汇编，能让读者系统学习中医理论与实践。历史领域，《福建通史》《广西石刻总集辑校》等，展现不同地区的历史风貌；《魏宏运：中国现代史资料选编》《中国共产党史稿》等，为研究中国近现代史提供珍贵资料。还有各类历史年表，方便查阅历史时间脉络。文学方面，《增評加注全圖…...
    中医古籍历史文献文学名著

  • 夸克网盘 400套付费套装书，涵盖多领域经典佳作

    这套400套付费套装书内容丰富多样，涵盖了文学、历史、投资理财、科幻等多个领域。文学方面，有巴金文集、老舍作品全集、鲁迅文学诗歌奖第一人周啸天的啸天说诗等经典之作，展现了文学巨匠们的深厚功底和独特魅力。历史研究领域，白寿彝史学二十讲套装、晚清四大谴责小说、史景迁作品12册套装等，从不同角度呈现了历史的风貌和发展。投资理财类的巴菲特的投资理财课、罗杰·道森优势谈判系列等，能帮助读者学习股神的理财之道和谈判技巧。科幻小说也不容错过，阿西莫夫科幻圣经银河帝国、阿瑟·克拉克至高科幻经典等，带领读者探索宇宙的奥秘和人类的未来。此外，还有哲学、心理学、国学等方面的书籍，满足不同读者的需求。...
    历史研究套装书投资理财

  • 夸克网盘 《抖音+小红书22000份中小学精品资料》

    这份抖音和小红书上超火的中小学精品资料，涵盖百科、常识、初高中学科知识及古诗词、古文化等多方面内容。百科知识大全集包含众多趣味冷知识、历史文化知识等，能拓宽孩子视野，激发学习兴趣。常识知识大全集则有节气、节日、安全等生活常识，帮助孩子了解生活、增强自我保护意识。初中和高中大全集针对各科学习，有知识点总结、解题技巧、作文素材等，助力学生提升成绩。古诗词大全集收录大量经典诗词，附带赏析和答题技巧，提升文学素养。古文化大全集深入介绍传统文化，如国学、非遗、传统习俗等，让孩子感受中华文化的博大精深。无论是日常学习积累，还是备考复习，这份资料都是不可多得的好帮手。...
    中小学资料古文化古诗词
    《抖音+小红书22000份中小学精品资料》
    《抖音+小红书22000份中小学精品资料》

  • 夸克网盘 喜马拉雅付费音频课全集：多领域知识学习优选

    喜马拉雅付费音频课大合集：碎片时间里的终身学习引擎 喜马拉雅付费音频课大合集是极具价值的学习资源，汇聚超 1200 门精品课程，覆盖商业财经、人文历史、情感心理、健康养生等 13 大核心领域，是国内大规模且具系统性的音频知识服务平台之一。在通勤、健身、睡前等碎片时间，都能通过高质量音频内容提升竞争力。 为什么千万用户选择喜马拉雅付费课程？ 据《2024 中国知识付费行业白皮书》，喜马拉雅占据音频知识付费市场超 65%的份额，付费课程平均完课率达 72%，远高于行业平均水平。其系统化课程结构、名师亲授和实用工具模板，让学习不再碎片化。 课程讲师阵容强大，有《得到》创始人罗振宇、心理学家武志红、财…...
    人文历史传统国学商业财经
    喜马拉雅付费音频课全集：多领域知识学习优选
    喜马拉雅付费音频课全集：多领域知识学习优选

  • 夸克网盘 《动画演示人体穴位及奇经八脉经络图》与《人体经络穴位实用手册》

    这两份资源聚焦于人体经络穴位知识。《动画演示人体穴位及奇经八脉经络图》以动画形式，生动展示人体穴位及奇经八脉的分布，让复杂的经络知识变得直观易懂。通过动态演示，能更清晰地了解穴位位置和经络走向。《人体经络穴位实用手册》则以文字形式，系统地介绍了人体经络穴位的相关知识，具有很强的实用性。无论是中医爱好者深入学习，还是普通人日常养生保健，都能从中获取有价值的信息。...
    中医养生人体经络穴位经络知识
    《动画演示人体穴位及奇经八脉经络图》与《人体经络穴位实用手册》
    《动画演示人体穴位及奇经八脉经络图》与《人体经络穴位实用手册》

  • 夸克网盘 《酒与养生：喝酒技术全解析》

    “酒与养生”涵盖了丰富的知识领域，不仅有养生知识，还有实用的喝酒教程和多样的养生酒方等内容，值得保存学习。在喝酒教程中，胡小伟的“赢在酒桌上”系列视频，能让你掌握酒桌上的技巧。酒桌秘籍文档则为营销人等提供交际宝典。 养生知识板块包含众多专业书籍和资料，如《民间保健药酒妙方》《不老回春药酒妙方300首》等，从不同角度为你讲解酒与养生的关系，提醒你冬季饮酒、熬夜饮酒等的注意事项。 酒桌饭局部分，有详细的课程教你玩转饭局。无论是点菜、祝酒、买单，还是应对各种话题和突发情况，都有实用的技巧和策略。还有关于酒桌口才套路的课程，让你在酒桌上能言善辩。此外，米酒制作技术资料能满足你自制美酒的需求，养生酒方则…...
    养生酒方喝酒技术酒与养生
    《酒与养生：喝酒技术全解析》
    《酒与养生：喝酒技术全解析》

  • 夸克网盘 《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生》：顺应自然规律科学养生

    《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生》以中医经典智慧为根基，融合天人合一理念，深入剖析人体昼夜节律与四季气候变化的内在关联。 书中详细介绍十二时辰调息、二十四节气食补等养生法则，指导读者依据自然规律合理调整作息与饮食，调和阴阳平衡。 作者赵建新深入研究传统养生文化，将专业知识以通俗易懂的方式呈现。无论是追求健康生活的普通人，还是对中医养生感兴趣的爱好者，都能从中获得科学养生的方法，实现延年益寿的目标。...
    中医养生传统养生文化赵建新
    《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生》：顺应自然规律科学养生
    《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生》：顺应自然规律科学养生

  • 夸克网盘 《天涯神贴高阶合集》：涵盖灵异、权谋、人物传记等多领域资源

    《天涯神贴高阶合集》是一套内容丰富、涵盖多领域的资源集合。其中包含众多灵异事件相关内容，如749灵异事件系列，有大兴安岭未知生物袭人、昆仑山冰封巨人等视频，满足对神秘事件好奇者的探索欲。高阶合集系列中，涉及权谋心术、人性开悟与财富逆袭等方面的资料，能为读者提供为人处世、提升自我的智慧。还有养生、国学论道等内容，丰富知识储备。天涯全集部分，包含缠中说禅、地缘看世界等不同主题的帖子，适合不同兴趣的人群。稀缺内容里，领导人物传记大全涵盖了从马克思、恩格斯到毛泽东、列宁等众多伟人的传记，具有很高的学习和研究价值。此外，还有古籍藏书、明朝那些事儿等资源，让你领略不同时代的魅力。...
    人物传记天涯神贴权谋智慧
    《天涯神贴高阶合集》：涵盖灵异、权谋、人物传记等多领域资源
    《天涯神贴高阶合集》：涵盖灵异、权谋、人物传记等多领域资源

  • 百度网盘 林巨育儿系统课：301节无分别的爱养育指南

    林巨老师亲授的这一育儿系统课共301节，涵盖自信心培养、情绪管理、习惯养成等10大育儿模块。课程以“无分别的爱”为教育理念，通过音频与视频结合的形式呈现。它聚焦孩子成长各阶段问题，像胆小、叛逆、沉迷网络等，为家长提供切实可行的解决办法。课程中的育儿方法经过百万妈妈验证，具有很强的实用性。从婴幼儿到青春期，该课程提供全阶段指导，助力家长培养出高情商、人格独立的孩子，帮助家长成为卓越父母，建立和谐的亲子关系。...
    家庭教育无分别的爱林巨
    林巨育儿系统课：301节无分别的爱养育指南
    林巨育儿系统课：301节无分别的爱养育指南

  • 夸克网盘 《AI创变营：从0到1构建AI创作与变现体系实战课》

    介绍 《AI创变营》是一门专门为想抓住AI风口的普通人打造的系统化实战课程。课程围绕从认知到实战、从内容到变现的主线展开。在认知层面，课程开篇就帮助学员了解普通人如何抓住AI机遇以及AI时代的必知趋势。 工具学习上，涵盖了Deepseek零基础教学、保姆级讲解，以及即梦AI、海螺&可灵等多种热门AI工具的使用教程，包括高级图片制作、视频创作技巧、解决工具卡顿问题等。 爆款案例实战环节丰富多样，涉及育儿、国学、萌宠、数字人、PPT制作、老照片修复等众多领域。比如，用AI制作育儿图文、古风育儿内容、古诗画面、育儿绘本等；还能打造真人级数字人、高级PPT、做动画、漫画推文等。 商业化方面，课…...
    AI创变营AI课程变现
    《AI创变营：从0到1构建AI创作与变现体系实战课》
    《AI创变营：从0到1构建AI创作与变现体系实战课》

《国医绝学家庭使用手册》：传统中医养生方法实用指南

《国医绝学家庭使用手册》由高海波和孙平所著。这本书聚焦传统中医领域，为家庭提供了实用的养生知识。书中包含了丰富的传统中医和中药常识，让读者了解中医理论基础。同时，详细介绍了简便的按摩、拔罐、刮痧、艾灸等养生方法，这些方法操作相对简单，适合家庭日常使用。通过阅读此书，人们可以在家中进行自我保健和调理，增强身体免疫力。无论是关注健康养生的普通家庭，还是对中医感兴趣的人群，都能从这本书中获得实用的知识，是一本值得收藏的家庭养生指南。

📢 以下文件由夸克网盘用户于2025-12-12分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
国医绝学家庭使用手册 (传统中医、中药常识+简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法）39.58MB
国医绝学家庭使用手册 (传统中医、中药常识+简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法) (高海波 孙平) ().pdf39.58MB
共1个文件，合计：39.58MB
夸克网盘
资源评论 AUP主 M管理员
评分
{{ rating }}分