你是否常在积极与消极间摇摆，总在 deadline 前才发现任务未完成，明知工作未做完却仍刷手机，因恐惧失败而拖延，还常为拖延习惯自责却难以改变？其实，从学生到科学家，从职场新人到商界大佬，都可能受拖延影响。 有声书《拖延心理学》由简·博克和莱诺拉·袁所著，她们基于备受好评的拖延工作坊及心理咨询经验，对拖延进行了详尽且幽默的探索。书中找出了导致拖延的4个主要原因，即对成功信心不足、讨厌被委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。 通过对拖延背后深层次原因的分析和大脑神经科学研究，让我们重新理解拖延，并明白如何以全新方式行动。此外，本书还提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等克服…...
