介绍 这是一套融合舞动治疗与静心科学的情绪管理课程，通过12节系统视频课，教你用身体动作科学管理情绪，建立和谐有效的人际关系，轻松成为情商高手。 课程从情绪自测入手，逐一拆解愤怒、焦虑、冲动、厌恶、恐惧、嫉妒、忧虑等常见情绪重灾区，并针对每种情绪提供具体的身体练习与心法。后半部分则聚焦于人际互动，传授镜像心法、顺势心法等实用技巧，帮助你在关系中感知并转化他人情绪。最后通过“爱与和谐练习法”与“红宝石心法”，将好情绪内化为日常习惯。 课程目录： 第00课 最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理 第01课 自测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！ 第02课 管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？ 第…...
