体态纠正

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  • 夸克网盘 欧阳春晓：28天普拉提减脂塑形与瑜伽体态纠正之旅

    欧阳春晓带来的这一课程，开启28天的身材蜕变之旅。课程将普拉提减脂塑形与瑜伽体态纠正相结合，为追求健康与美的人提供了全面的解决方案。 课程内容丰富多样，包含全身拉伸、筋膜放松、睡眠冥想、走姿纠正、核心建立等多个方面。通过普拉提的力量训练，能有效塑造身材，打造腹肌线条、沙漏腰、翘臀美腿等；而瑜伽的练习则有助于改善体态，如脊柱理疗、骨盆归位、胸肩提升等。 冥想环节也十分贴心，能帮助人们消除焦虑、内耗，找回内心平静，提升自信。无论是想要减脂塑形，还是改善体态，这一课程都值得尝试。...
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    欧阳春晓：28天普拉提减脂塑形与瑜伽体态纠正之旅
    欧阳春晓：28天普拉提减脂塑形与瑜伽体态纠正之旅