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这是专为舞蹈小白量身打造的系统化爵士舞课程。课程循序渐进，从基本功训练逐步过渡到成品舞编排，涵盖了头部、肩部、胸部、胯部等核心部位的训练。课程中搭配《乌梅子酱》《Flowers》等20多首热门歌曲的舞段教学。每节课都设有精讲练习、快捷巩固和舞段实践环节，还特别设计了倍速自习模式，让零基础的学习者也能轻松跟上节奏。课程还附赠完整音乐包和成品舞《再见前任》教学，助力学习者快速掌握爵士舞精髓，自信地展现舞姿。...
这是专为舞蹈小白设计的系统化爵士舞教程。课程涵盖99节内容，从基础热身开始，对胯部、肩部、胸部等部位进行分解训练。教学中包含《Maria》《NUNUNANA》等热门成品舞教学。每节课都配有基本功训练、跟练音乐与完整舞蹈演示，还特别加入音乐节奏解析和转圈专项训练。零基础学员通过该课程，30天即可掌握爵士舞核心技巧，60天能跳出完整舞蹈作品，是零基础爱好者学习爵士舞的优质选择。
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03.爵士舞零基础入门99节-大陈舞蹈课46.41GB
99.大陈WeDance附加课-热身拉伸精讲.mp4395.26MB98.附加课-爵士舞转圈专项训练.mp4143.16MB97.大陈唯舞WeDance附加课-《ForYa》下.mp4409.5MB96.大陈唯舞WeDance附加课-《ForYa》上.mp4463.99MB95.综合训练手臂基本功汇总.mp4181.84MB94.大陈WeDance附加课-热身拉伸精讲.mp4395.26MB93.Part72地面训练地面教学（二）《花间酒》.mp4467.1MB92.Part71地面训练地面教学（一）《Reverie》.mp4428.32MB91.大陈WeDance附加课-音乐节奏知识分享（二）.mp4139.61MB90.大陈WeDance附加课-音乐节奏知识分享（一）_2.mp4154.09MB89.PART70综合成品舞《Lightsum》（下）.mp4426.74MB88.PART70综合成品舞《Lightsum》（中）.mp4482.49MB87.PART70综合成品舞《Lightsum》（上）.mp4604.81MB86.PART69手臂训练手臂教学（九）《Physical》.mp4437.41MB85.PART68手臂训练手臂教学（八）《致命情人》.mp4683.54MB84.PART67手臂训练手臂教学（七）《月牙湾》.mp4771.14MB83.PART66手臂训练手臂教学（六）《MyType》.mp4604.91MB82.PART65手臂训练手臂教学（五）《LOVE》.mp4923.33MB81.PART64手臂训练手臂教学（四）《大风吹》.mp4387.17MB80.PART63手臂训练手臂教学（三）《KissMeMore》.mp4689.18MB79.PART62手臂训练手臂教学（二）《Floating》.mp4631.3MB78.PART61手臂训练手臂教学（一）《Friendships》.mp4598.02MB77.综合训练脚步律动基本功汇总.mp4201.17MB76.PART60综合成品舞《NUNUNANA》下.mp4972.23MB75.PART60综合成品舞《NUNUNANA》上.mp4838.85MB74.PART59脚步律动教学脚步律动训练（九）《爱就一个字》.mp4641.26MB73.PART58脚步律动教学脚步律动训练（八）《窗》.mp4718.11MB72.PART57脚步律动教学脚步律动训练（七）《感官先生》.mp4609.3MB71.PART56脚步律动教学脚步律动训练（六）《老男孩》.mp4429.19MB70.PART55脚步律动教学脚步律动训练（五）《Cappuccino》.mp4762.46MB69.PART54脚步律动教学脚步律动训练（四）《DnDi》.mp4678.37MB68.PART53脚步律动教学脚步律动训练（三）《少年》.mp4733.89MB67.PART52脚步律动教学脚步律动训练（二）.mp4658.76MB66.PART51脚步律动教学脚步律动训练（一）《Substitute》_2.mp4736.78MB65.综合训练wave基本功汇总.mp4225.67MB64.PART50综合成品舞《Maria》（4）.mp4915.81MB63.PART50综合成品舞《Maria》（3）.mp4724.12MB62.PART50综合成品舞《Maria》（2）.mp4894.62MB61.PART50综合成品舞《Maria》（1）.mp4915.9MB60.PART49WAVE教学WAVE训练（九）.mp4538.45MB59.PART48wave训练wave教学（八）.mp4678.5MB58.PART47wave训练wave教学（七）.mp4473.54MB57.PART46wave训练wave教学（六）.mp4771.92MB56.PART45wave训练wave教学（五）.mp4727.4MB55.PART44wave训练wave教学（四）.mp4605.9MB54.PART43wave训练wave教学（三）.mp4558.03MB53.PART42wave训练wave教学（二）.mp4666.64MB52.PART41wave训练wave教学（一）.mp4649.26MB51.综合训练头部基本功汇总.mp4205.54MB50.PART40综合成品舞《4U》（下）.mp4498.19MB49.PART40综合成品舞《4U》（中）.mp4497.86MB48.PART40综合成品舞《4U》（上）.mp4722.68MB47.PART39头部训练头部教学（九）.mp4673.04MB46.PART38头部训练头部教学（八）.mp4715.65MB45.PART37头部训练头部教学（七）.mp4636.36MB44.PART36头部训练头部教学（六）.mp4665.48MB43.PART35头部训练头部教学（五）.mp4503.21MB42.PART34头部训练头部教学（四）.mp4802.31MB41.PART33头部训练头部教学（三）.mp4496.14MB40.PART32头部训练头部教学（二）.mp4748.89MB39.PART31头部训练头部教学（一）.mp4136.75MB38.综合训练胸部基本功汇总.mp4217.29MB37.PART30综合成品舞《AYAYAYA》（下）.mp4700.83MB36.PART30综合成品舞《AYAYAYA》（上）.mp4612.36MB35.PART29chest训练chest教学（九）.mp4212.99MB34.PART28chest训练chest教学（八）.mp4766.65MB33.PART27chest训练chest教学（七）.mp4800.31MB32.PART26chest训练chest教学（六）.mp4502.97MB31.PART25chest训练chest教学（五）.mp4522.68MB30.PART24chest训练chest教学（四）.mp4735.5MB29.PART23chest训练chest教学（三）.mp4781.01MB28.PART22chest训练chest教学（二）.mp4795.41MB27.胸部学习①.mp4342.16MB26.综合训练肩部基本功汇总.mp488.6MB25.肩部成品舞《GENETICS》(下).mp4241.32MB24.肩部成品舞《GENETICS》(中).mp4242.65MB23.肩部成品舞《GENETICS》(上).mp4140.88MB22.肩部学习⑨.mp4177.76MB21.肩部学习⑧.mp4166.39MB20.肩部学习⑦.mp4270.84MB19.肩部学习⑥.mp4195.21MB18.肩部学习⑤.mp4397.4MB17.肩部学习④.mp4262.32MB16.肩部学习③.mp4201.12MB15.肩部学习②.mp4204.84MB14.肩部学习①.mp4210.36MB13.综合训练胯部基本功汇总.mp4121.62MB12.胯部成品舞《试试看》（下）.mp4287.49MB11.胯部成品舞《试试看》（中）.mp4183.73MB10.胯部成品舞《试试看》（上）.mp4401.53MB09.胯部学习⑧.mp4193.27MB08.胯部学习⑦.mp4155.23MB07.胯部学习⑥.mp4201.08MB06.胯部学习⑤.mp4190.47MB05.胯部学习④.mp4334.72MB04.胯部学习③.mp4149.9MB03.胯部学习②.mp4152.37MB02.胯部学习①.mp4195.69MB01.热身拉伸.mp4124.61MB共99个文件，合计：46.41GB
