这是专为零基础人群打造的爵士舞课程,共 410 节,由雪君老师系统教学。课程从基本功入手,逐步深入,涵盖体态训练、胯部控制、wave 技巧等核心内容。还对《TroubleMaker》《Fingers》等 20 + 热门舞曲进行分解教学,每节课都有理论讲解、跟练和打卡指导。特别设计的重置版动作详解和打铁专项训练,有效解决新手协调性差、节奏不准等问题。此外,课程还附赠全套拉伸放松教程和手机拍摄指导,助力学员快速提升舞感,轻松拍出惊艳舞蹈视频。...

零基础也能轻松入门爵士舞!奶茶老师亲授32节系统教程,从头部、肩部到胯部wave分解教学,有16个基本功详解与16节跟练实战。课程涵盖爵士步、螃蟹步、转胯等核心技巧,还配有变速训练和体能提升模块,可随时用手机练习。每天20分钟,一个月就能解锁爵士舞性感身段,适合想快速掌握舞蹈基础的学习者。
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【奶茶老师】爵士舞基本功课包【32节】7.02GB
32节跟练-侧wave.mp4367.74MB
31节跟练-正wave.mp4167.86MB
30节跟练-半转胯(下).mp4379.37MB
29节跟练-半转胯 (上).mp4244.09MB
28节跟练-funkyfourcorner.mp4208.21MB
27节跟练- s胯.mp4316.26MB
26节跟练-u型胯(下).mp4229.02MB
25节跟练-u 型胯(上).mp4157.86MB
24节跟练-转胯.mp4256.05MB
23节跟练-顶胯坐胯.mp4302MB
22节跟练-胯部定点加连接.mp4220.1MB
21节跟练-肩胸rolling.mp4167.11MB
20节跟练-胸腔方位加rolling.mp4272.33MB
19节跟练-肩膀方位加连接.mp4329.41MB
18节跟练-肩膀定点加变速.mp4189.93MB
17节跟练-头部基本功.mp4164.54MB
16节跟练-体能训练.mp4335.91MB
15节跟练-热身.mp4233.4MB
14节常用6种爵士手位(科普)MOV.mp464.44MB
13节touch(触摸).mp4105.08MB
12节螃蟹步.mp4308.33MB
11节爵士步.mp4206.98MB
10节侧wave.mp4188.47MB
09节正反wave.mp4244.93MB
08节八字胯.mp4124.03MB
07节顶胯坐胯.马步顶胯.mp4156.81MB
06节胯部方位定点.mp4287.56MB
05节胸部基本功.mp4264.68MB
04节肩胸rolling.mp4150.09MB
03节肩部基本功.mp4287.58MB
02节头部颈部基本功.mp4217.15MB
01节序言.mp441.14MB
共32个文件,合计:7.02GB

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