乒乓球进阶实战技巧教程:反手拧拉、步伐训练与多球实战

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乒乓球进阶实战技巧教程:反手拧拉、步伐训练与多球实战

这套专为乒乓球爱好者打造的教程,是提升球技的实用宝典。它涵盖了丰富的内容,有28集反手拧拉技术精讲,能让学员深入掌握这一关键技术;35集全套步伐训练,助力提升场上移动能力;还有18集多球实战演练,以及发球抢攻、推侧扑交叉步等进阶技巧。

教程通过高清视频演示和分步骤拆解,将专业选手的核心技术清晰呈现,帮助学员快速理解和掌握。持续更新的课程,能让学员不断接触到新的知识和技巧。

该教程适合有一定基础的球友进行系统化提升,无论是技术细节还是战术应用,都能实现全面突破,有效提升比赛实战能力。

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034.乒乓球教程11.02GB
全套乒乓球技术教学大合集15.51GB
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98_下旋发球(2).mp444.99MB
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96_左推右攻 滑步(1).mp420.73MB
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94_左推右攻 滑步(1).mp473.79MB
93_左推右攻 滑步(1).mp428.59MB
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91_左推右攻 滑步(1).mp444.38MB
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73_正手两点 滑步(8).mp438.11MB
72_正手两点 滑步(7).mp427.34MB
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全套大合集 2(进阶实战,持续更新中)5.51GB
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