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图解运动损伤与康复训练:吴立东、王瑞旻专业指导手册[PDF]
书名:图解运动损伤与康复训练作者:吴立东 / 王瑞旻出版社:江苏凤凰科学技术出版社出版日期:2023-09-01ISBN:9787571333485内容简介:“生命在于运动”,但科学的运动才是健康的基石。后疫情时代,大众运动健康需求激增,运动损伤问题也随之而来。本书是一本实用的运动防护与康复指南,旨在帮助读者科学应对运动中的意外伤害。全书按人体结构从头到脚的顺序,详细展示了13个部位的骨骼与肌肉解剖图。通过图谱式的直观呈现,清晰剖析了肌肉、骨骼、关节系统的构成与运动形式,图文并茂地揭示了运动损伤的发生机理与症状表现。书中手绘了74种常见的运动损伤示意图,指导读者在损伤发生的第一时间进行正确处理…