《马拉松终极训练指南（全新升级版）》由霍尔·希格登所著，湖南教育出版社出版。 这是全世界最畅销的跑步书籍之一，它能清晰传授成功跑完马拉松的经验，让跑者在无伤痛的情况下发挥出最高水平。作者霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制订者，也是参赛超100场马拉松的老将。 全新升级版保留了跑步训练核心知识理论，涵盖伤病预防、训练、营养等，还新增超级马拉松、泳池训练、心率监测、波士顿资格BQ等内容。截至目前，全球超50万人用本书训练计划成功实现跑马拉松目标。 不论你是首次参赛，还是经验丰富的跑者，这本书都是适合的训练宝典。 作者霍尔·希格登成就斐然，是芝加哥马拉松协会和芝加哥跑者协会原训练顾问，获美国…...
