瘦身训练

夸克网盘超模私教天团：21天瘦身训练营

介绍超模私教天团打造的21天瘦身训练营，是一套系统的瘦身课程。课程融合有氧、塑形与核心控制三大训练体系，依据科学节奏规划每日的身体激活、肌肉强化与休息恢复。其秉持“变瘦不是目的，变美才是”的理念，致力于让学员在21天的训练中，塑造匀称身材，增强身体代谢能力，同时改善姿态。学员无需极端节食，就能自然拥有线条美与健康体态。...