情绪释压

百度网盘旷智勇14天情绪释压与完形觉察线上课程

开启探索情绪管理与心灵成长的14天旅程，旷智勇老师凭借专业知识，带你深入了解完形觉察理论。课程中，通过每日练习释放压力，改善身心健康。内容涵盖情绪对身体的影响、自我觉察技巧、艺术疗愈及亲子关系处理等方面，为现代人提供了有效的情绪管理方法。每天仅需30分钟，就能轻松学习。无论是想要寻求内心平静，还是渴望实现情绪释放的人，都能在课程中逐步实现自我提升和情绪管理，开启心灵治愈之旅。...