本课程由中医瑜伽专家陈浙南亲授，以36天系统教学融合中医理论与瑜伽实践，帮助学员从身体到情志实现全面调理。课程内容涵盖中医拜日式三阶训练、五行养阳/阴流技法，以及针对疼痛调理、情志管理、睡眠改善的7大身心同调方案。 课程结构清晰，从基础到进阶逐步深入： 基础入门阶段：包含开营仪式、中医拜日式1-3阶教学及纯练版视频，帮助学员建立正确的练习基础。 核心技法模块：涵盖阴阳古脉法、取穴止痛、归元小周天、凝神静心等实用技法，配合五行寻症与调理原理讲解，让学员掌握中医瑜伽的核心要领。 身心同调方案：提供化结、疼痛、情志、睡梦、健脑、长寿、食养等7大身心同调方，针对不同健康需求给出具体练习指导。 辅助教学…...
