线上减肥训练营实操教程,社群运营与朋友圈变现,轻松实现月入五位数

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线上减肥训练营实操教程,社群运营与朋友圈变现,轻松实现月入五位数

线上减肥训练营,一个正处于蓝海阶段的新兴项目,目前入局者少,红利期明显。在肥胖焦虑普遍存在的当下,减肥行业需求旺盛,但多数人只知线下实体训练营,却忽略了线上社群同样能实现高效监督与专业答疑。

这套教程的核心在于:无需出门,仅需组建几个社群,配合朋友圈人设打造,每期招募30名学员,即可稳定实现月入五位数。内容从零开始,手把手教你跑通整个流程。

课程目录:

  • 1. 简单介绍:项目前景与盈利模式解析
  • 2. 筹备工作:账号搭建、工具准备与基础设置
  • 3. 立人设:朋友圈与社群形象打造,建立信任感
  • 4. 搞流量:精准引流方法,低成本获取目标学员
  • 5. 做转化:社群转化话术与成交技巧
  • 6. 减肥相关知识:涵盖权威膳食指南、精准瘦身跟练课、极速减脂尊巴舞、四季减肥食谱、21天食谱、减脂基础知识等全套资料
  • 7. 话术:初次招募话术、社群互动话术、成交话术模板

资源内附赠大量实用素材,包括《中国居民膳食指南(2022)》官方文件、WHO身体活动指南、精准瘦身法跟练视频、极速减脂尊巴热舞课、四季减肥食谱(含详细餐单与菜谱)、21天完整食谱及采购清单、减脂基础知识PDF等,可直接用于社群内容输出与学员指导。

无论是想开启副业的个人,还是寻求轻资产创业的团队,这套教程都提供了完整的实操框架与落地工具。

📢 以下文件由百度网盘用户于2023-08-05分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
线上减肥训练营,足不出户,仅靠拉几个社群,发几条朋友圈,就可以实现月入五位2.76GB
6.相关知识2.58GB
权威-中国居民膳食指南2022-最新版35.67MB
准则五 少盐少油,控糖限酒.pptx2.56MB
准则四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉.pptx3.28MB
准则三 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆.pptx3.13MB
准则七 会烹会选,会看标签.pptx3.47MB
准则六 规律进餐,足量饮水.pptx2.46MB
准则八 公筷分餐,杜绝浪费.pptx3.13MB
中国居民膳食指南2022 准则一 食物多样,合理搭配.pptx3.51MB
中国居民膳食指南2022 准则二 吃动平衡,健康体重.pptx2.51MB
英文版 WHO预防和控制非传染性疾病的全球行动计划 2013-2020.pdf2.67MB
亚洲各国膳食指南汇总(中国营养学会).pdf1.39MB
膳食指南视图(亚洲篇).pdf1.39MB
平衡膳食八准则3.png4.75MB
《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食八准则.pdf1.42MB
08. 精准瘦身法跟练课-14节1013.91MB
14. 进阶练习 · 4步跑跳法,快速燃脂看得见.mp498.99MB
13. 初阶练习 · 4步下蹲式,雕刻紧致有型美TUI.mp492.91MB
12. 进阶练习 · 4招雕塑玲珑丰翘臀线.mp439.01MB
11. 初阶练习 · 伸伸腿告别松弛下垂.mp455.47MB
10. 进阶练习 · 360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段.mp461.99MB
09. 初阶练习 · 消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来.mp483.97MB
08. 进阶练习 · 俯身4步成就“超薄”背影美人.mp449.22MB
07. 初阶练习 · 毛巾瘦背法,打造骨感美背.mp484.63MB
06. 进阶练习 · 15分钟丰胸练出美胸女王范.mp459.6MB
05. 初阶练习 · 巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂.mp492.77MB
04. 进阶练习 · 全效细臂四部曲,紧实两臂修弧度.mp492.99MB
03. 初阶练习 · 矿泉水瓶显神通,轻松甩掉蝴蝶袖.mp447.72MB
02. 练后放松 · 恢复肌体,避免关节损伤和肌肉疼痛.mp494.24MB
01. 练前热身 · 激活体力,暖身和目标肌群的预刺激.mp460.42MB
07. 极速减脂尊巴热舞课-12节1.4GB
第12课 全身燃脂:强力甩脂Zumba舞,瘦出热辣勾人身形.mp482.5MB
第11课 肢体特训:臀腿臂疯狂脱脂舞,雕刻极致迷人线条.mp480.3MB
第10课 核心增强:腰腹背高效燃脂舞,hold住性感美背杀.mp4122.69MB
第09课 提臀塑腿:动感燃脂甩腿舞,塑造性感翘臀长腿.mp492.21MB
第08课 缩腰平腹:紧致曲线瘦腰舞,勾勒超诱人小蛮腰.mp4111.58MB
第07课 美胸塑型:速收副乳扩胸舞,重塑完美傲人胸型.mp4137.4MB
第06课 紧致玉臂:暴瘦纤臂美肩舞,雕刻最柔美天鹅臂 (1).mp4123.21MB
第05课 香肩美背:活力肩背减脂舞,打造优雅气质体态.mp4135.12MB
第04课 加速甩脂:5招甩肉舞,全身塑形.mp4117.69MB
第03课 控制风险:甩掉减肥错误方法,拒绝反弹.mp4146.83MB
第02课 初步激活:轻松有氧Zumba舞,边跳边瘦.mp4129.42MB
第01课 热身准备:揭秘甩脂正确方式,加速减脂.mp4150.57MB
06. 跟随方案 :使用食谱的8项注意8.33MB
2.8 减肥成功后,还要按照食谱吃饭吗?.m4a834.41KB
2.7 为什么有的人瘦得快,有的人瘦得慢?.m4a1.68MB
2.6 按照食谱,吃不饱或吃太撑,怎么办?.m4a1.11MB
2.5 备孕、怀孕、哺乳期,怎么用这套食谱?.m4a1.47MB
2.4 口味重喜欢吃辣,怎么用这套食谱?.m4a567.11KB
2.3 不吃肉只吃素,怎么用这套食谱?.m4a901.74KB
2.2 不能喝牛奶,怎么用这套食谱?.m4a751.25KB
2.1 食谱满足一人食和全家餐两种需求.m4a1.08MB
05. 跟随方案 :健康苗条的9大原则11.63MB
9.运动 减肥期间,这样配合运动更好.m4a762.62KB
08.忌口 减肥期间尽量别吃这4种食物.m4a1.07MB
07.烹调 减肥餐的7种烹饪方式.m4a1.97MB
06.喝奶 学会喝奶,帮你更好地减掉脂肪.m4a1.12MB
05.喝水 正确喝水,减肥效果能加倍.m4a849.37KB
04.蔬菜 一个「万能蔬菜公式」,饱腹减肥.m4a1.57MB
03.水果 减肥期间吃水果,注意这3点.m4a1.38MB
02.肉类 1个原则,帮你选对最减肥的肉类.m4a1.16MB
01.主食 减肥期间,多考虑3种主食.m4a1.77MB
04.(健身)夏秋减肥食谱18.99MB
食谱使用说明和预制食物3.2MB
预制食品.pdf1.88MB
食谱使用说明.pdf1.32MB
发刊词2.74MB
发刊词.pdf2.74MB
D71.16MB
菜谱3.jpg294.38KB
菜谱2.jpg295.33KB
菜谱1.jpg297.53KB
D1餐单.jpg299.23KB
D61.24MB
菜谱3.jpg330.48KB
菜谱2.jpg293.29KB
菜谱1.jpg328.49KB
D6餐单.jpg314.76KB
D51.23MB
菜谱3.jpg292.58KB
菜谱2.jpg322.32KB
菜谱1.jpg334.45KB
D5餐单.jpg308.8KB
D41.66MB
菜谱4.jpg393.54KB
菜谱3.jpg307.75KB
菜谱2.jpg341.75KB
菜谱1.jpg354.73KB
D4餐单.jpg303.64KB
D31.74MB
菜谱5.jpg298.14KB
菜谱4.jpg313.94KB
菜谱3.jpg238.28KB
菜谱2.jpg338.19KB
菜谱1.jpg291.73KB
D3餐单.jpg303.86KB
D21.37MB
菜谱4.jpg257.03KB
菜谱3.jpg306.87KB
菜谱2.jpg310.82KB
菜谱1.jpg250.12KB
D2餐单.jpg282.37KB
D14.64MB
菜谱5.jpg256.24KB
菜谱4.jpg342.92KB
菜谱3.jpg151.3KB
菜谱2.jpg286.52KB
菜谱1.jpg300.4KB
D1餐单.png3.34MB
03.【健身】冬春减肥食谱29.45MB
说明.docx14.33KB
9 Day4.pdf1011.49KB
8 Day3食谱.pdf1.82MB
7 DAY 3.pdf2.19MB
6 Day2食谱.pdf1.72MB
5 DAY 2.pdf2.78MB
4 Day1食谱.pdf1.74MB
3 DAY 1.pdf2.79MB
2 发刊词.pdf865.17KB
16 Day7食谱.pdf1.55MB
15 DAY 7.pdf1.66MB
14 Day6食谱.pdf2.31MB
13 DAY6.pdf1.7MB
12 Day5食谱.pdf1.82MB
11 DAY 5.pdf1.92MB
10 Day4食谱.pdf1.78MB
1 发刊词.pdf1.82MB
02. 21天食谱-减肥食谱73.08MB
第 9 天食谱.pdf680.78KB
第 8 天食谱.pdf733.22KB
第 7 天食谱.pdf1.22MB
第 6 天食谱.pdf1.21MB
第 5 天食谱.pdf1.27MB
第 4 天食谱.pdf2.16MB
第 3 天食谱.pdf1.83MB
第 21 天食谱.pdf645.72KB
第 20 天食谱.pdf1.02MB
第 2 天食谱.pdf1.59MB
第 19 天食谱.pdf624.12KB
第 18 天食谱.pdf627.55KB
第 17 天食谱.pdf624.4KB
第 16 天食谱.pdf715.82KB
第 15 天食谱.pdf716.17KB
第 14 天食谱.pdf623.01KB
第 13 天食谱.pdf663.85KB
第 12 天食谱.pdf724.91KB
第 11 天食谱.pdf703.13KB
第 10 天食谱.pdf725.82KB
第 1 天食谱.pdf2.44MB
【采购清单】食材采购参考清单汇总.pdf23.63MB
【采购清单】第 7 天 _ 第 9 天.pdf4.05MB
【采购清单】第 4 天 _ 第 6 天.pdf4.04MB
【采购清单】第 19 天 _ 第 21 天.pdf3.41MB
【采购清单】第 16 天 _ 第 18 天.pdf3.69MB
【采购清单】第 13 天 _ 第 15 天.pdf3.8MB
【采购清单】第 10 天 _ 第 12 天.pdf3.28MB
【采购清单】第 1 天 _ 第 3 天.pdf5.82MB
01. 减脂基础知识-9节13.34MB
07-重建健康生活方式.pdf2.04MB
06-儿童及青少年饮食.pdf2.69MB
05-现代“打工人”饮食指南.pdf2.35MB
04-一家人的健康饮食.pdf1.23MB
03-膳食指南2022版.pdf521.69KB
02-减脂餐做法.pdf1.98MB
01-空气炸锅减脂餐.pdf2.53MB
权威-【官方中文版】世卫组织:身体活动和久坐行为指南.pdf7.03MB
减脂问答.pdf648.27KB
初次招募话术.docx11.69KB
项目介绍.txt577B
双击浏览更多免费资源.url117B
请先阅读本文档.txt839B
7.话术.docx11.69KB
5.做转化.mp418.81MB
4.搞流量.mp439.15MB
3.立人设.mp425.58MB
2.筹备工作.mp422.51MB
1.简单介绍.mp473.47MB
共158个文件,合计:2.76GB
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