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你是否常早上起不来，觉得时间不够用、工作效率不高，对职业和未来发展迷茫，做事缺乏专注？人生最大的痛苦，是被无法把控的事牵着走，长期处于被动，无法决定心中所想，做事半途而废、混沌迷茫。
我们都渴望成功，做想做的事、实现梦想，但很多人无法自律，习惯拖延、缺乏动力。而早起是让人变自律最简单快捷的方法，掌控了早起的时间，也就掌控了一整天的状态。
这本有声书由黄有璨创作，共26集。它围绕起床后的黄金1小时展开，提供了从设定目标、计划管理到应对拖延等一系列方法，助你成为自律、精进、高效的人。
1起床后的黄金1小时 01 逆转人生的黄金1小时-----------.m4a3.27MB2起床后的黄金1小时 02 如何实现大部分人都无法实现的目标-----------.m4a4.35MB3起床后的黄金1小时 03 从“失败者”到“人生赢家”的秘诀-----------.m4a4.77MB4起床后的黄金1小时 04 高效能人士都在用计划管理-----------.m4a5.37MB5起床后的黄金1小时 05 学会播种，让梦想不再是梦-----------.m4a4.19MB6起床后的黄金1小时 06 现在，给自己定个位-----------.m4a4.21MB7起床后的黄金1小时 07 神奇的四象限法-----------.m4a3.63MB8起床后的黄金1小时 08 早起时间，先做好人生计划-----------.m4a4.2MB9起床后的黄金1小时 09 将制订工作计划作为早上固定习惯的好处-----------.m4a4.68MB床后的黄金1小时 进行晨读，客观的认识工作中的“临时缺陷.m4a3.13MB床后的黄金1小时 10 早起制订工作计划需要注意的几点和方法.m4a6.15MB床后的黄金1小时 11 定好优先级，有效增加可支配时间.m4a3.64MB床后的黄金1小时 12 如何用“分解术”，切割工作内容？.m4a4.01MB床后的黄金1小时 13 细化工作，付诸行动.m4a6.36MB床后的黄金1小时 14 时常盘点，避免工作残留.m4a2.88MB床后的黄金1小时 15 用思维导图，对工作进行宏观把握.m4a2.76MB床后的黄金1小时 16 教你如何应对没有干劲和总是拖延？.m4a3.81MB床后的黄金1小时 17 感到迷茫？不知道如何实现梦想，怎么办？.m4a4.97MB床后的黄金1小时 19 确定工作与人生的优先顺序，找到需要“播种”的内容.m4a5.12MB床后的黄金1小时 20 将兴趣融入工作，开始“试销自己”.m4a3.75MB床后的黄金1小时 21 解禁副业，将自己的经验加工成商品.m4a5.83MB床后的黄金1小时 22 早起不是目的而是手段.m4a4.09MB床后的黄金1小时 23 早起的4个步骤第1步：确保合适的睡眠时间.m4a3.6MB床后的黄金1小时 24 按照志向确定“播种”的东西，并且保证“播种”的时间.m4a4.17MB床后的黄金1小时 25 早起的最后1步：坚持，即使失败，也不气馁.m4a7.26MB床后的黄金1小时 26 只要起床，就是一场胜利.m4a4.26MB
